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ダイエットルール

1.19時以降は食べない実行率43%43%
2.チョコは2日続けて食べない実行率100%100%
3.14時までは出す努力をする実行率71%71%
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日記

2014年7月31日(木)
体重59.2kg   体脂肪率35.0%

19時以降は食べない

未記入

チョコは2日続けて食べない

未記入

14時までは出す努力をする

未記入

コメント(0)

2014年7月30日(水)
体重59.3kg   体脂肪率34.5%

19時以降は食べない

未記入

チョコは2日続けて食べない

未記入

14時までは出す努力をする

未記入

コメント(0)

2014年7月29日(火)
体重59.2kg   体脂肪率34.0%

19時以降は食べない

未記入

チョコは2日続けて食べない

未記入

14時までは出す努力をする

未記入

毎日好きな物食べ放題の日々にさよなら!
幸い思ったより体重も増えてなかったので
仕切りなおしたいと思います。

コメント(0)

コメント(0)

2014年7月21日(月)
体重58.7kg   体脂肪率34.5%

19時以降は食べない

未記入

チョコは2日続けて食べない

未記入

14時までは出す努力をする

未記入

コメント(0)

2014年7月20日(日)

19時以降は食べない

未記入

チョコは2日続けて食べない

未記入

14時までは出す努力をする

未記入
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51歳 女性 身長:152.0cm
楽しいダイエットを心がけます♪
2014年6月27日スタート
開始時59.2kg 35.0%
±0kg ±0%
現在59.2kg 35.0%
あと6.2kg あと6%
目標53.0kg 29.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.7s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 57.9s

シャールル
60代前半 女性 
153.0cm 61.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 48.8s

化け猫
67歳 女性 
160.0cm 65.2s

Z1000R2
男性 
166.6cm 73.8s

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