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ダイエット日記 > ぺたぽんさんのマイページ

日記

2014年8月27日(水)
体重94.2kg   体脂肪率31.4%

30kgやせるまで床屋に行かない。

未記入

体脂肪率15%切ったらスキンヘッドにし日サロに行く

未記入

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2014年8月26日(火)
体重93.7kg   体脂肪率31.5%
収支カロリー -2,136 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 2,936 kcal

30kgやせるまで床屋に行かない。

未記入

体脂肪率15%切ったらスキンヘッドにし日サロに行く

未記入

コメント(0)

2014年8月25日(月)
体重95.8kg   体脂肪率31.2%

30kgやせるまで床屋に行かない。

未記入

体脂肪率15%切ったらスキンヘッドにし日サロに行く

未記入

コメント(0)

2014年8月24日(日)
体重94.8kg   体脂肪率31.5%

30kgやせるまで床屋に行かない。

未記入

体脂肪率15%切ったらスキンヘッドにし日サロに行く

○

2014/8/16-17富士登山

登り 富士宮ルート
下り プリンスルート

8/16

1230 富士宮五合目発
1700 九合目 万年雪荘着

8/17

0400 発
0600ごろ 登頂
0700ごろ 剣が峰
下山開始はよく分からない。
下山完了が1130ごろ。

家に帰ってきて計測

体重 92kg→94kg
体脂肪率 32→30

とにかく、誰にも迷惑をかけずに登って降りれた。
来年は85kgで上りたい。

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2014年8月23日(土)
体重94.5kg   体脂肪率31.8%

30kgやせるまで床屋に行かない。

未記入

体脂肪率15%切ったらスキンヘッドにし日サロに行く

未記入

コメント(0)

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43歳 男性 身長:170.0cm
やるぞ。
毎年富士登山を目指して痩せるのが目標。
2008年8月22日富士登山時
体重83キロ、体脂肪27%
2009年夏目標
体重78キロ 体脂肪24キロ
++++++
2010年12月・・・体重100kg
2013年8月・・・94kgで富士山を5時間で登頂。
2014年6月26日スタート
開始時95.6kg 33.0%
-0.7kg -1.1%
現在94.9kg 31.9%
あと29.9kg あと6.9%
目標65.0kg 25.0%

 

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