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ダイエット日記 > ぺたぽんさんのマイページ

日記

2014年6月28日(土)
体重95.3kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -1,507 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 2,977 kcal

30kgやせるまで床屋に行かない。

未記入

体脂肪率15%切ったらスキンヘッドにし日サロに行く

未記入

落ちこぼれてるからデブなのか?
どっちなのかは分からんが、

でも、今から年収あげることはなかなか難しいが、
痩せることは出来る。

痩せて、好印象持たれることを目指す。
やるぜ。

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2014年6月27日(金)
体重94.9kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー 503 kcal
摂取カロリー 3,480 kcal
消費カロリー 2,977 kcal

30kgやせるまで床屋に行かない。

未記入

体脂肪率15%切ったらスキンヘッドにし日サロに行く

未記入

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2014年6月26日(木)
体重95.6kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -1,475 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 2,985 kcal

一日1600kcal以内

○

むずかしいね。

22:41
体重95.6kg  体脂肪率33.0%

一度投稿した日記は編集できないようだ。

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オルビスのカロリヲから移って来ました。

22:39
体重95.6kg  体脂肪率33.0%

オルビスのカロリヲが終了になり、新しいサイトにデータを写せなかった。これを機に、こっちを使ってみる。

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43歳 男性 身長:170.0cm
やるぞ。
毎年富士登山を目指して痩せるのが目標。
2008年8月22日富士登山時
体重83キロ、体脂肪27%
2009年夏目標
体重78キロ 体脂肪24キロ
++++++
2010年12月・・・体重100kg
2013年8月・・・94kgで富士山を5時間で登頂。
2014年6月26日スタート
開始時95.6kg 33.0%
-0.7kg -1.1%
現在94.9kg 31.9%
あと29.9kg あと6.9%
目標65.0kg 25.0%

 

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