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ダイエットルール

1.毎日ヨガをする!実行率100%100%
2.仕事のない日は一時間は歩く!実行率75%75%
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日記

2008年9月20日(土)
体重44.0kg

毎日ヨガをする!

○

仕事のない日は一時間は歩く!

未記入

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朝食

ご飯 お茶碗半分

お味噌汁

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昼食

お好み焼き

お味噌汁

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コメント(0)

2008年9月19日(金)
体重44.0kg

毎日ヨガをする!

未記入

仕事のない日は一時間は歩く!

未記入

昨日は

00:00

過食嘔吐がひどくでぐだぐだでした><

今日は気を取り直してがんばるぞー!

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混ぜ込みおむすび

テリヤキチキン

オクラ

がんもとシイタケの煮物

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昼食

過食でぐだぐだ(; ・`д・´)

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夕食

ご飯

牛肉とにんにくの芽の炒め物

ゴーヤーチャンプルー

焼き海苔

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コメント(1)

2008年9月18日(木)
体重44.0kg

毎日ヨガをする!

○

仕事のない日は一時間は歩く!

未記入

今朝は朝ごはんに大好物の神戸屋のプリンとパンを食べてたんだけど、そのあと過食したい気持ちが出てきて過食嘔吐orz

大好物はなるべく吐きたくない;w;

んで気をとりなおしてお掃除して今お昼ごはんおえました(´∀`*)

でゎでゎ

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昼食

ご飯 子供用お茶碗に一杯

骨付きの鶏肉とたまねぎのコンソメスープ

冷奴(梅 あおじそ 生姜の薬味つき)

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コメント(0)

2008年9月17日(水)
体重44.0kg

毎日ヨガをする!

○

仕事のない日は一時間は歩く!

未記入

一週間以上彼氏の家にお泊りしてて更新さぼってました(●´ω`●)ゞ エヘヘ♪

いっぱいご馳走になっちゃったから体重増えたかなぁ。。。

しかし体重計を買うお金の余裕が無くて。。。。

でも!彼氏には「最近お尻たれてなくない?」といわれてハッピー♪

毎日のヨガがきいたのかもq(・ェ・q)ルン♪(p・ェ・)pルン♪

もちろんヨガだけは彼氏の家でも毎日してましたd(ゝc_,・。)

でゎでゎ

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朝食

5枚切り食パン半分

目玉焼き

サラダ

コーヒー

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昼食

ナスとタマネギとピーマンと卵入りの野菜チャーハン

カボチャとゴーヤのお味噌汁

アイスコーヒー

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コメント(1)

2008年9月7日(日)
体重44.0kg

毎日ヨガをする!

○

仕事のない日は一時間は歩く!

○

だいぶと更新さぼっちゃいました><;

ちょっと調子が悪くてダイエットストップしてた(; ・`д・´)

でも調子が悪いときは仕方ない゚.+:。゙d(・ω・*)ネッ゚.+:。w

でゎでゎ今日からはりきって再開していきましょう!

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朝食

玉子焼き(卵2個使用)

キャベツ

味噌汁(豆腐 ナス)

玉子焼きは大好物゚.+:。LOVE゚・*:★⌒ヾ(-ω・*)

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昼食

ケンタッキーのチキン2個

キャベツとたまねぎのサラダ

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ケンタッキー久々でおいしかった(´∀`*)



給料日まで後1週間ちょっと!!

給料日きたら体重計かうぞーーー!!


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手巻き寿司いっぱい(´∀`*)

にらたま

きんぴら

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お兄ちゃんの誕生日だったから食べ過ぎちゃった><

おいしかった(´∀`*)ポッ

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30代前半 女性 身長:159.0cm
((*'∇'*)ヨロ((*・v・)シク( _ _)デス♪
2008年9月1日スタート
開始時44.0kg
±0kg
現在44.0kg
あと4kg
目標40.0kg

 

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昨日
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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.2s

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キャット
女性 
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30歳 女性 
162.0cm 48.2s

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