このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ハルさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.定期的に運動実行率73%73%
2.正しい姿勢で過ごす実行率97%97%
3.筋トレ、エクササイズは欠かさない実行率97%97%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年10月18日(日)
体重56.0kg   体脂肪率25.0%

定期的に運動

未記入

正しい姿勢で過ごす

未記入

筋トレ、エクササイズは欠かさない

未記入

コメント(0)

2015年9月5日(土)
体重54.6kg   体脂肪率23.7%

定期的に運動

未記入

正しい姿勢で過ごす

未記入

筋トレ、エクササイズは欠かさない

未記入

コメント(0)

2015年8月30日(日)
体重54.9kg   体脂肪率22.7%

定期的に運動

未記入

正しい姿勢で過ごす

未記入

筋トレ、エクササイズは欠かさない

未記入

ギリギリやけど55キロきったん何年振りやろ。・゚・(*ノД`*)・゚・。
めちゃうれしい!!!

コメント(0)

2015年8月28日(金)
体重55.8kg   体脂肪率23.8%

定期的に運動

未記入

正しい姿勢で過ごす

未記入

筋トレ、エクササイズは欠かさない

未記入

コメント(0)

2015年8月21日(金)
体重55.2kg   体脂肪率23.2%

定期的に運動

未記入

正しい姿勢で過ごす

未記入

筋トレ、エクササイズは欠かさない

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 女性 身長:163.0cm
スリムな体と好きな人(彼氏)を探しています(笑)
ダイエット方法はわたなべぽんさんのスリ真似です!

日々の体重、体脂肪測定は入浴後です

お約束事
*食事はお腹が空いたら好きなものを腹八分目で抑えるべし
*適度な運動を定期的に行うべし
*ダイエットは楽しく行うべし
*美人だったらどう行動するか考えて行動するべし

スリム美人の真似ダイエットにおける
マイルール!

理想の体型は眞鍋かをりさん、長澤まさみさんです

たまにツイッターで呟いてます
@hal_diet
2014年6月22日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-6kg -7%
現在56.0kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標51.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.0s

みい
30代後半 女性 
162.4cm 53.9s

サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 56.8s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ガイア
女性 
157.0cm 64.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!