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ダイエット日記 > 化け猫さんのマイページ

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ダイエットルール

1.腹八分目実行率97%97%
2.膝ストレッチを毎日続ける実行率82%82%
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日記

2020年7月11日(土)

腹八分目

未記入

膝ストレッチを毎日続ける

未記入

昨夜、深夜に妖怪が出た。
妖怪、冷蔵庫漁り。
恐ろしい妖怪だ。
深夜に冷蔵庫を開ける。
冷蔵庫の明かりが妖怪を更に刺激して暴れさせる。
昨夜の被害は、夕食の残りのサラダ。
ちょっと多かったので明日の朝食べようとタッパーに入れてあった。
サラダだから大丈夫と見た妖怪が最初に手を出したらしい。
それだけでは済まなかった。
勢い付いた妖怪は次々手を出す。
お中元に頂いたハム。
キュウリの漬物。
幸い、ラーメンにはまだ手を出さなかったようだ。
約2か月封印していた妖怪が、昨夜ついにその封印を解いてしまった。

恐ろしや、恐ろしや。

今夜も出たらどうしよう。
冷蔵庫にお札を貼るべきか。

誰か妖怪退散の方法を教えてください!!

コメント(2)

2020年7月10日(金)
体重66.8kg   体脂肪率31.5%

腹八分目

○

膝ストレッチを毎日続ける

未記入

辛いからカロリーが減ったと思うのですが

コメント(0)

2020年7月9日(木)
体重66.6kg   体脂肪率32.5%

腹八分目

○

膝ストレッチを毎日続ける

未記入

67s以下をキープ出来てるのが嬉しい。
明日も小食頑張ろう!

コメント(0)

2020年7月8日(水)
体重66.4kg   体脂肪率31.5%

腹八分目

未記入

膝ストレッチを毎日続ける

未記入

努力の成果がじわじわと。

コメント(2)

2020年7月7日(火)
体重67.0kg   体脂肪率29.5%

腹八分目

○

膝ストレッチを毎日続ける

未記入

ゆっくりじっくりガンバ!

コメント(0)

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67歳 女性 身長:160.0cm
6年前にもダイエット日記書いてましたが、
いつの間にか忘れてしまい、暴飲暴食の毎日。

ついに膝関節症になってしまい。
今度はマジヤバい。


2014年6月20日スタート
開始時67.0kg 32.0%
-0.2kg -0.5%
現在66.8kg 31.5%
あと6.8kg あと2.5%
目標60.0kg 29.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.8s

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nokky
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157.0cm 57.9s

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