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ダイエット日記 > 化け猫さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腹八分目実行率89%89%
2.膝ストレッチを毎日続ける実行率76%76%
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日記

2020年10月3日(土)
体重65.2kg   体脂肪率29.0%

腹八分目

○

膝ストレッチを毎日続ける

×

嬉しいなあ。

コメント(0)

2020年9月28日(月)
体重65.6kg   体脂肪率29.5%

腹八分目

○

膝ストレッチを毎日続ける

×

減ってる、減ってる。

コメント(0)

2020年9月27日(日)
体重66.0kg   体脂肪率29.5%

腹八分目

○

膝ストレッチを毎日続ける

×

減ってるかな?
時々びっくりするほど重いけど、また減ってるし。
まあまあ成果が出てるかな。

コメント(0)

2020年9月16日(水)
体重67.2kg   体脂肪率32.0%

腹八分目

×

膝ストレッチを毎日続ける

×

書き間違え

21:20
体重67.2kg  体脂肪率32.0%

おかしいと思ったら、6を5に打ち間違えてた

コメント(0)

忙しくしてたら太った

21:17
体重57.2kg  体脂肪率32.0%

忙しくバタバタしてたらお腹すいて、我慢できなくなって食べて
太った。

コメント(0)

2020年8月24日(月)
体重66.4kg   体脂肪率29.0%

腹八分目

○

膝ストレッチを毎日続ける

○

ま、しゃあない。
少しくらい増えてもまた減るさ。

コメント(0)

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67歳 女性 身長:160.0cm
6年前にもダイエット日記書いてましたが、
いつの間にか忘れてしまい、暴飲暴食の毎日。

ついに膝関節症になってしまい。
今度はマジヤバい。


2014年6月20日スタート
開始時67.0kg 32.0%
-1.8kg -3%
現在65.2kg 29.0%
あと5.2kg 目標達成!!
目標60.0kg 29.0%

 

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伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.4s

ガイア
女性 
157.0cm 63.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.0s

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ガイア
女性 
157.0cm 63.5s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.1s

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