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ダイエット日記 > こりんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ウオーキング実行率39%39%
2.お酒3杯まで実行率56%56%
3.お菓子食べない実行率67%67%
4.お通じ実行率47%47%
5.摂取842カロリーに近づける実行率44%44%
6.立ち運動実行率71%71%
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日記

2014年7月8日(火)
体重55.0kg

ウオーキング

未記入

お酒3杯まで

未記入

お菓子食べない

未記入

お通じ

○

摂取842カロリーに近づける

未記入

立ち運動

未記入

もう減らないかな
今日は暑いし頑張れば減るかな

パン焼いたから食べてしまうだろう
1個にしておこう

コメント(1)

2014年7月7日(月)
体重55.3kg

ウオーキング

○

お酒3杯まで

○

お菓子食べない

○

お通じ

○

摂取842カロリーに近づける

○

立ち運動

○

ダメな私...

朝:卵かけご飯

昼:納豆ご飯

夜:コールスロー、糠味噌、タコとオリーブマリネ、
  ワイン、ビール、日本酒

コメント(0)

2014年7月6日(日)
体重55.4kg

ウオーキング

×

お酒3杯まで

×

お菓子食べない

○

お通じ

○

摂取842カロリーに近づける

×

立ち運動

×

なんだか変わらなくて嫌になってきた

今日も飲みに行かなくちゃ行けないので
もっと増えるだろうな

コメント(0)

2014年7月5日(土)
体重54.6kg

ウオーキング

○

お酒3杯まで

×

お菓子食べない

×

お通じ

○

摂取842カロリーに近づける

×

立ち運動

×

今日は朝まで飲んで
カラオケ歌って騒いだおかげか
減った〜^^

嬉しいけどきっとすぐに戻るんだろうな〜

付けてみるとお月様長いなー
いつ終わるんだ…

昼から七夕祭りに行って
夜まで飲み続け…

どんだけ飲んだか 食べたか‥

コメント(0)

2014年7月4日(金)
体重55.3kg

ウオーキング

×

お酒3杯まで

×

お菓子食べない

○

お通じ

×

摂取842カロリーに近づける

×

立ち運動

○

どんどん増えてるやんけー!!
やる気あんのかい!

そんなに食べたかなー?
やっぱり運動しないとダメなんだなー

飲みに行ったので飲み食いガッツリ
書き留められない…

コメント(0)

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51歳 女性 身長:158.0cm
夏の制服がきつくなって取り敢えずちょっと痩せたい
皆さんと一緒に頑張りたい

よろしくおねがいします〜
2014年6月20日スタート
開始時55.8kg
-0.8kg
現在55.0kg
あと2kg
目標53.0kg

 

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昨日
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ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 53.7s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.3s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

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ガイア
女性 
157.0cm 64.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.9s

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