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日記

2014年7月30日(水)
体重73.8kg

73.8kg

09:30

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2014年7月22日(火)
体重74.6kg

13:58

ちーん…。(。-_-。)
実家帰っただけでそんなに増えますか?

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2014年7月20日(日)
体重73.2kg

10:29

今日でダイエットスタートして1ヶ月!
5kg減いけるかなぁ〜とか思ったけど、そんなうまくはいかないよね( ー̀εー́ )

今日明日は実家。体重計らないし、座ってればご飯出てくりし、増えるだろなー…

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2014年7月19日(土)
体重73.4kg

73.4kg

11:22

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2014年7月17日(木)
体重74.0kg

22:48

昨日夜ご飯は外食だったけど、なんとかキープ。
授乳やめたらもっと太りやすくなるんだろなー…
ていっても、1日1回しかもうあげてないからあんまり変わらないかな(´・_・`)
骨盤矯正予約の電話してみよーっと。

朝。
白米100g、納豆

昼。お弁当持参
白米100g、コロッケ1個、ウインナー2本、シュウマイ2個、ほうれん草炒め

夜。
お味噌汁、ナスの煮浸し、牛肉と小松菜の味噌炒め

間食。
バニラアイス1本。

飲み物。

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35歳 女性 身長:162.0cm
結婚式からもうすぐ3年。あれから20kg以上太っただなんて…あんなに頑張ってやせたのに…恐るべしリバウンド。

1歳の女の子が居ます。仕事に家事育児…自分にかける時間なんてないけど、とりあえず食事を見直すことから始めてみます。
2014年6月20日スタート
開始時77.8kg
-4kg
現在73.8kg
あと13.8kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 74.8s

みゅん
50代後半 女性 
163.0cm 71.6s

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いそべえ
女性 
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ガイア
女性 
157.0cm 64.7s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

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