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ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2017年11月23日(木)
体重49.6kg

腹筋120回

未記入

腰ひねり100回

未記入

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

美顔器

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

電車で移動中は勉強

未記入

49.6kg

10:55

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2017年11月22日(水)
体重49.8kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

美顔器

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

今日はいい夫婦の日、らしい(#^.^#)

昨晩も遅くまで仕事して疲れ切って帰ったら夫が夕食作って息子と食べていてくれました。
しかも人参とか野菜も使ってある!(◎_◎;)

カット野菜作っておいて良かった(#^.^#)

娘も先日食べた物を片付けないならお世話をボイコットすると宣言してから片付けるようになった。

やはり我慢はダメね。
ちゃんと言葉で伝えないと。多少強要であったとしても(^_^;)

さて、今日も猛烈に働くぞ!

今月のジム 10回

今年の小掃除
換気扇(夫)
リビングの一面カーテン洗い
リビングの窓拭き終了(もう1回位はやるかな)
息子の部屋のカーテン洗い終了
洗面台下の断捨離

コメント(5)

2017年11月21日(火)
体重49.8kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

美顔器

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

昨晩は会食。がっつり呑んで食べて、踏み込んだ話なんぞも(^_^;)

踏み込んだ話、そう「お金」の話。
全員似た職業のアラフィフ、アラフォー♀ばかりで、そのうちの1人から営業どんどんかけてバリバリ稼ぎたいと言う…
十二分に稼いでいる方なので「えっ?更に?!(◎_◎;)」と言う驚き。

「だって、お金があれば自由でしょ?良いものを持ち、欲しい物を買い、行きたいところに旅行でき、美味しいものを食べて。お金がなくて諦めたり我慢するなんて真っ平御免じゃない?」

うん、半分そう思うし、半分思わない(^_^;)
お金も大事だけど、「持って死ねないし。島が欲しい訳でも自家用ジェットが欲しい訳でもない。」「もうそんなに物欲はないのよ」

仕事も大事だしお金も大事だけど、子供と一緒にいられる時間は有限。巣立つまでにできるだけのことはしてあげたいし、一緒の時間を過ごしたい、だから仕事と家庭の両立が最も大事。
なるべく集中して仕事をして、パッと帰って、今度はお母さんの顔になる(#^.^#)

きっと10年後振り返った時に「あぁ、楽しかったな(#^.^#)」と思えるんじゃないかな…

人の価値観はそれぞれ。どれが正解も不正解もない。
好きな道を行こう(#^.^#)

お金は大事だし、これからもしっかり働いてしっかり稼ぐよ。バランスを考えながらね(#^.^#)

今月のジム 10回

今年の小掃除(備忘録)
換気扇(夫)
リビングの一面カーテン洗い
リビングの窓拭き終了(もう1回位はやるかな)
息子の部屋のカーテン洗い終了
洗面台下の断捨離

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2017年11月20日(月)
体重49.7kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

美顔器

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○
ご褒美が欲しい・・・

以前は月曜の朝は筋肉痛で服の着脱も苦労していたのに、最近はあまり出なくなって残念。
筋肉痛というご褒美があってこそのジムでの大暴れだと思っていたのに・・・(すみません、どうかしてて( ;∀;)

今週末は久しぶりのジョギング大会。
結局、一度も走らずに迎えます。

有酸素運動はジムでのコンバットのみ。
これでどれだけ走れるのか?

予想では1時間5分位?( ;∀;)
肺や心臓はコンバットで鍛えているけど、やはり脚がね。
後お尻。
この辺りは走ってないと覿面で落ちているのではないかと。

さて、先週から始まった会食シーズン。
どうやって乗り越えるかのぅ〜( ;∀;)
今日も明日も明後日も続きます〜

写真は昨日の夫とのランチ。
この後、再度ジムで暴れるため軽めで(#^.^#)

今月のジム 10回

今年の小掃除
換気扇(夫)
リビングの一面カーテン洗い
リビングの窓拭き終了(もう1回位はやるかな)
息子の部屋のカーテン洗い終了
洗面台下の断捨離

コメント(10)

2017年11月19日(日)
体重49.9kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

美顔器

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

先日、似たような仕事のアラフィフ女性とお酒を飲んでた時の話。
クライアントとのお酒の話になり、酔って肩を掴まれるとか手を握られるということがままあるとか。共通のクライアントもいるので頭を抱えるわたくし…(聞きたくなかった)

そりゃお酒が入るとそういう事もあるかもしれない。
しれないから夜道クライアント側の手で鞄を持つようにしている、タクシーではそちら側の手は鞄の下に隠すなどしないの?と聞くと「もういい年だし…減るもんじゃないし…」

はうあ!(◎_◎;)ひでぶ!(◎_◎;)←言葉にならない

「えっでも、次から仕事やり難くないですか?」
「逆に良いことの方が多いのよ」とニッコリ。

「た、例えば?!(◎_◎;)」
ニッコリ笑ってお金のジェスチャー。

「フィーを上げて貰うのよ」

私にはできん、できんぞなもし!(◎_◎;)
需要もないけど…(^_^;)

世の中って凄いね(^_^;)
仕事で疲れきってヨレヨレのいそべえには関係のない話ですがね(^_^;)

今月のジム 8回

今年の小掃除
リビングの一面カーテン洗い
リビングの窓拭き終了(もう1回位はやるかな)
息子の部屋のカーテン洗い終了

コメント(8)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1kg
現在50.5kg 20.4%
あと1kg あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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