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ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2018年7月19日(木)
体重50.3kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

最近、ダイエット関係ない話ばかりで・・・(^_^;)

昨日の娘の話の続き。
彼女が何故今のボランティアや社会的弱者に目を向けるようになったかというと中学受験を途中でやめて、近所の公立の中学に通ったのが大きかったとか。

そこで、中学受験していたら会わなかったであろう友人達が多くできたらしい。近くには養護施設があったので、そこから何人も通っていたらしい。
彼女達に誘われて、その養護施設に遊びに行くと下は2歳位から上は18歳までいて、同室の小学生の女の子達も一緒に遊ぶととても喜んでくれ、なついてくれたんだとか。

色んな事情があってその施設で暮らしていて、将来の職業選択も「生きる」ためのものになってしまう。
例えば介護職とか看護職とか、きついけど働き口はあるという仕事になりがち。

なりたい職業ではなく、生きていくための職業選択。
そういうある意味限定された将来を生きている友人達を見て、思うことが多々あったらしい。

「私立に行っていたら気付かなかったと思う」

実際、高校からは私立に進み、周りは親の愛に包まれ、お金に困らない人ばかりに。
学校帰りに毎日のようにスタバに行って、何とかフラペチーノとか飲みながらおしゃべりする日々。

大学に進んでからは、更にお金も家庭環境も教育環境も恵まれた人に囲まれて、それ故に今のボランティアに関与するようになって、より弱者支援の強い思いになったそうな。

夫と「我々が大学生の頃、そんなこと考えてた?」「まさか!」
受験勉強で疲れて「もう勉強しない。勉強しなくていいんだ〜♪って遊び呆けてた」。
「だよね〜(^_^;)」

我が娘ながら見上げたものよ♪
見ようとしないと見えないものってありますな(*^_^*)

今月のジム 15回



コメント(6)

2018年7月18日(水)
体重50.0kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

今朝、出社しようと準備していたら娘から「今、相談していいかな」と割と深刻な声。
時間はないけど、早朝位しか顔を合わせる機会がないので(娘は帰りが遅い)、「どうぞ」と答える。

ジムは夜に回そう、仕方なし!

相談事は進路の件。
今やっているボランティア活動から社会的マイノリティーや弱者への意識が大きく変わったらしい。ただ、その道を進むのは収入的にも精神的にも厳しいということは良く分かっているらしい。

社会に出ると言うことは経済的自立が大事。そこは忘れて欲しくない。本人もそこは良く分かっていて、その上で両立する方法を模索しているみたい。

なので「自分の武器を身に付けなさい」「社会的弱者を助けたい、手助けしたいなら、まずは自分の足でしっかり立って、その上で手助けすべき」という話をしたよ。朝から(^_^;)←重い・・・

本人も分かっていて、「武器に○○○はどうだろう?」と私が頭に思い描いていたものと同じものを口にした。
身に付けるにはかなり困難なものだけど、一度身に付けたら自由の翼を与えられたのと同じ威力がある。

大いに応援する準備はある(*^_^*)。
知恵もコネクションもある。是非、活用して欲しい。

後は本人の努力次第。

頑張れ、娘ちゃん♪

今月のジム14回の予定

コメント(4)

2018年7月17日(火)
体重49.6kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

鼻の黒ニキビの解消方法、何かないでしょうか?
最近、気になって(⌒-⌒; )
私、ケミカル殺しの為、美容外科はダメ。エステは気になってるけど結構忙しくてあまり時間が取れない(しかし、エステで解消するのなら時間作る)。

ここ1週間、夜のお風呂でのクレンジングだけじゃなく朝も蒸しタオルで鼻の毛穴広げてからのオイルでマッサージ、洗顔に変えてみた。効果は?良く分からないけど、地道に続けてみようと思う。

出来ることからコツコツと!
アドバイスありましたら是非お願いします!

あっ、ダイエットは運動重視でやってます。
この三連休でコンバット5本、バランス1本、バイク1時間半、筋トレ。
仕事もしてる。食べたい物も食べてる。
楽しい三連休だったな〜

今月のジム 13回

コメント(6)

2018年7月16日(月)
体重50.3kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

今まで下着、全く興味がなくてUNIQLOのシームレスばかりだった訳で(⌒-⌒; )
機能重視、楽さ重視のみ。

が、今年になってから毎日のようにジムに行くようになったら下着姿でウロウロする時間が増え(暑いので着られない)、且つ早朝ジムはお仕事レディが多いせいか(ジムに多いご年配の方が少ない)下着も素敵(^_^)

タンガの人も多数!

で、温泉用の下着(見られてもいいやつ)をゴソゴソ出して身につけ出したら、これは良い♪と。
レディ感凄い(^-^)
チョット買い集めてみようかな♪

減り気味の女性ホルモン補充にはこれ非常に有効なんじゃない?

今月のジム 12回の予定

コメント(8)

2018年7月15日(日)
体重50.0kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

美容院で読んでたターザン♪
むん!気合いが入ったよ(^-^)

女性がグランプリ取っててカッコいい身体だったな。
運動と食事、これしかないよね。
食べないとか減食とかじゃなくて、如何に食べるか、何を食べるかを重視しているのが良い。
下手な代用品でカロリーカットとかもなく←こういうの苦手(⌒-⌒; )

今日はジムからの仕事♪

今月のジム 11回の予定

コメント(2)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-2.1kg
現在49.4kg 20.4%
目標達成!! あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

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