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2018年4月1日(日)
体重50.0kg 腹筋120回 | ![]() | 腰ひねり100回 | ![]() |
リファころころ | ![]() | 階段を使う(前日記録) | ![]() |
開脚ストレッチ | ![]() | ジム(前日記録) | ![]() |
ブラシでヘッドマッサージ | ![]() | 腸揉み | ![]() |
電車で移動中は勉強(前日記録) | ![]() |
50.0kg
09:34


日記画像一覧

女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします
♪
ダイエットの鉄則を守ろう。
1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること
最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
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ダイエットの鉄則を守ろう。
1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること
最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時 | 51.5kg | |
![]() | -1.6kg | |
現在 | 49.9kg | 22.7% |
![]() | あと0.4kg | あと2.7% |
目標 | 49.5kg | 20.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- 止めちゃった・・・(あんずひめ)
- 止めちゃった・・・(ちょたろう)
- 鏡に映った自分にビックリした話(いそべえ)
- 鏡に映った自分にビックリした話(麗華)
- 鏡に映った自分にビックリした話(いそべえ)
