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ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2018年2月12日(月)
体重49.8kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ジム(前日記録)

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

着物を着る時髪をアップにするので襟足が気になるなと思ってたら、夫が行ってる床屋さんでレディースシェービングをやってるとか!
これは良い!と早速、襟足とお顔をやって貰いました。

襟足も着物用にして貰ってスッキリ。お顔もツルツルで白くなったような…
角質も削られるのでピーリング効果もあるとか。これもカラー2週間に一度と同じく1ヶ月に一度入れて行くことに決定♪

お年頃になると忙しいわ〜(^◇^;)

体重は随分久しぶりのU50♪
昨晩チョット良い事があって夫がケーキを買って来てくれて、夕食後に皆で食べた割には減ってたな。気持ちの問題かな?

今月のジム 9回

コメント(2)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-2.3kg
現在49.2kg 20.4%
目標達成!! あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
8 9 11
13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

dizzy
36歳 女性 
160.1cm 49.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

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