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ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2018年2月8日(木)
体重50.4kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ジム(前日記録)

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○
遠近両用眼鏡買おうかな(^。^)

メガネ屋さんの前を通りかかったので、試しに遠近両用眼鏡を見てみた。で、素敵なの見つけた。全然老眼鏡に見えない。娘が掛けてても似合いそうなの(^。^)

試しに今度作ってみよう。

着物の先生と半襟の付け替えの話で、老眼で糸を針に通せないと言う話をしたら、「もうずっと前から遠近両用眼鏡よ。これなら大丈夫」と言われて、成る程と。

丁度花粉の季節も来るし、デイリーにメガネちゃんになる良いチャンスかも(^。^)

今月のジム 6回

コメント(6)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 22.1%
あと0.3kg あと2.1%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3
13 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.8s

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