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ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2018年2月5日(月)
体重50.4kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

美顔器

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

電車で移動中は勉強(前日記録)

○

先日、ジムでバイオメトリクスのポスターが貼ってあって、つい見入っていると(素敵なウエストの写真なので・・・)、研修中らしい見かけない若いジムの子が近付いて来て、「ご説明しましょうか?」と。

いやいや・・・「大丈夫です」と断るも新人君だからマニュアル通りに聞いちゃうんだろうな〜

で、「どういう風になりたいですか?」

ついね・・・「高く強いキックを繰り出したい」ってぽろっと本音を語ってしまった。

当然、困った顔して去って行きましたが・・・
ごめん、意地悪して(#^^#)

「痩せたい」とか「ウエストを絞りたい」とかを期待したよね。中年女性がこんなポスターじっと見てたら普通そう思うだろうし、バイオメトリクスする人の大半が運動し慣れていないけどダイエットしたいって人だろうし。

しかし、このバイオメトリクスって6週間で10万位するの。
で週3回ジムで1回につき30分の運動と食事の管理らしい。調理が苦手なら専用の宅配御飯もあるらしい。

いやいやいらないいらない(^^;)

と言いますか、ダイエットじゃないんだな、目指すところは!今回再確認したけど、私の目的は格好いいキックやパンチを打ちたいがため。そのためには、体幹がビシッとしててぶれなくて、60分フルパワーでやり通す体力が必要。体型も格好いい筋肉が薄く付いててピッタリめのウェアが似合う・・・そのためのダイエット。手段であって目的じゃないんだ〜と今更ながら思いました(^^;)

完全にどうかしてますね(^^;)

そして、もうずっと食生活が乱れていてお腹に脂肪がつき、ピッタリのコンバットウェアのお腹に段が出来ていることに気付いたところ。

戻そう!

今月のジム 3回

コメント(8)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.2kg
現在50.3kg 20.4%
あと0.8kg あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
           
4
14 15 17
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.4s

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