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ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2018年2月1日(木)
体重50.4kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ジム(前日記録)

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

先日夫君が某資格試験に合格との事で昨晩はささやかながらお祝い(^。^)食べ過ぎたのでこれ位の体重増なら御の字。

働きながらコツコツと良く頑張りました。「…だから出来ない」って事はない!って事を証明されちゃった(^◇^;)

これで将来はこの資格でやって行こうね(^。^)

一年半前、勤続25年で貰える1ヶ月の休暇。大型バイクの免許を取りたいとか、フィリピンに語学留学したいとか、スキューバのライセンス取って潜りに行きたいとか色々希望があったみたいだけど、私の「資格取るのはどう?例えば…とか、あるいは…とか」と言う無茶振りに最後は渋々受け入れて始めた勉強。

大変だったよね。「凄い!カッコいい!」と賛辞を送ったら、「ママに凄い!カッコいい!と言って貰うために頑張りました(#^.^#)」だって。

相変わらず可愛げ溢れる人です(^。^)

今月のジム

コメント(6)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 21.2%
あと0.3kg あと1.2%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
7 8 9 13
14 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

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