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ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2018年1月13日(土)
体重50.5kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

美顔器

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

むふふふふふ・・・←不気味

ずっと欲しかったウェアがついに売り出されたので早速購入。もう今朝届いたのでこの後のジムで着ちゃうよ〜

通販なので届いて着てみるまでドキドキだけど、どうだろう?
コンバットおたくとしては楽しみだわ〜(コンバットウェアなので)

さぁ、今日もジムを楽しもう。
画像、ちょっとだけUP。明日には消しちゃいますが。
着てみた感想。これはお勧めです(^。^)
それにしても鏡の汚れが(T ^ T)

そうそう、昨日はパーティーで久しぶりに着物姿に。
髪もアップして非日常を楽しみました。

ジム 8回
ラン 30キロ

コメント(6)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1kg
現在50.5kg 20.4%
あと1kg あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

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