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ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2018年1月12日(金)

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

美顔器

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

夫が私の誕生日を忘れていたということで、昨晩は「ごめんねケーキ」とお花を沢山買ってきてくれました。ご飯も準備してくれていて・・・

ローソクをハリネズミにならないよう5本だけ立てて、家族がバースデーソングを歌ってくれました。
息子も忘れていてごめんね、なのか昨今になくちゃんと歌っていて、ちょっと可笑しかった。息子が歌ってるとこ動画撮りたかったな〜

嬉しいけど、体重的にはホントダメダメ(T_T)
結局朝も夜もケーキな一日。
何個食べたのかしら?5個位?←バカチン

家族は私の誕生日をすっかり忘れていたようですが、実母からは電話が。まぁ産んだ人ですからね、忘れないでしょう(^_^;)

私は誕生日を公表していないので、誕生日を知っているのは聞いてくれて、覚えてくれている人のみ。

3人の方♂(クライアント、友人、同僚)からおめでとうメールなどが来ていました。きっとカレンダーアプリなどに私の誕生日を記入しているんでしょう。
どなたも非常に心の籠もったものでありがたい、嬉しい反面・・・こういう男性には気を付けろってね(^_^;)


忘れる夫位が一番良い気がします。
その後、ごめんねケーキやお花を申し訳なさそうに買ってきてくれる位がね(^^;)

今月のジム 8回
今月のラン 30キロ

コメント(6)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1kg
現在50.5kg 20.4%
あと1kg あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

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