このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2018年1月8日(月)
体重50.2kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

美顔器

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

と年始年末、TVあまり観ない派ですが観ていてボンヤリ思った次第(^_^;)
筋肉社長のツイートじゃないけど、人生の殆どの悩みは筋トレで解決する気がする。特に男性は。

じゃあ女性は?
個人的には「品」ではないかと。
これを求めるためには、まずは言葉違いに気をつけよう。出来るだけ綺麗な言葉を使うよう意識しよう。

今日響いた言葉。
「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー

変えられないものを嘆くのではなく変えられるものに注力しよう(^。^)

やっと体重戻って来ました。体型はまだまだ。焦らず淡々と戻します。

今日はパンプ60分 コンバット60分の予定(^。^)
楽しみ♪

コメント(10)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1kg
現在50.5kg 20.4%
あと1kg あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!