ダイエット日記を自分だけのルールで

「運動に捨てるとこなし」BYいそべえ

まぁ、戯れ言ですがね(^_^;)

良かったこと♪
その１　基礎代謝が多分上がった
その２　基礎体温が上がった
その３　暑がりになった（真冬でもヒートテック不要。ミートテック着用だからでは？という話は聞こえないことに・・・）
その４　運動すると直ぐに汗が沢山出るようになった。逆にちょっとやそっとでは無駄な汗をかかなくなった。
その５　血管が太くなったのか脂肪が減ったからか採血が楽になった←以前は看護師さん泣かせ
その６　何か天災があっても走って帰る、歩いて帰る自信がついた
その７　ジムで鎖国している中でも若干友達が増えた
その８　罪悪感なく飲んで食べられる気になった←飲みは控えめにね〜(^_^;)
その９　ストレスがほぼなくなった（そもそもジムに通い始めたのも震災ストレス。そしてほぼ毎日行くようになったのも息子の受験ストレス）
その１０　人生が愉しくて仕方ない♪　

悪かったこと・・・
ウェア、買い過ぎ！以上

ほんと、戯れ言ね(^_^;)
但し、やり過ぎには注意。
体脂肪減らし過ぎた知人は寒くて仕方ないらしい。人間の身体って良く出来てますね(^_^;)


今月のジム　１２回
今年のジム　３７
今年のコンバット　３１回
今年のアタック　１１回
今年の禁酒 ５日目

三連休、またもや友人達と食い倒れの旅へ。
今回は中華街でヤムチャなども。当たりのお店でとても美味しかったな〜
今度はヤムチャをする為だけに行こうかしら(*^ω^*)

胃の腑が開きっぱなしになる位食べたのに、帰ってからも節制出来ず(T . T)
その代わり運動はしまくり。楽しかったな〜(*^ω^*)

三連休でコンバット5本、アタック1本。特に最終日は3施設を渡り歩いてコンバット三昧。流石に今身体がギシギシ言ってます(⌒-⌒; )

でも、三度の食事よりコンバット好きだからやるけどね←どうかしてる？(⌒-⌒; )

今月のジム　１１回
今年のジム　３６回
今年のコンバット　３１回
今年のアタック　１０回
今年の禁酒 ５日目

友人のセレブな友人の話。
裕福な外国人と結婚し、彼の地でお手伝いさんやシッターさんに囲まれた生活を送っているとか。帰国の際もシッターさんを連れて来るらしく、子育ても家事も一切しない。

そんな彼女の手は白魚のよう(*^ω^*)

私や友人は家事から逃れる事は出来ないから、せめて家事の時はゴム手しよ♪って話になって、昨今水仕事の際はゴム手で防御。少しは手、マシになるかな？

セレブ友人曰く「でも本物の貴族には敵わない。階級社会はキツイ」。
レベル違い過ぎて良く分からないけど…人には完全な満足なんてないのかもね(⌒-⌒; )


今月のジム　６回
今年のジム　３１回
今年のコンバット　２４回
今年のアタック　９回
今年の禁酒 ５日目

うん、納得(^_^;)

ここのところ、ガトーショコラ１本（いくら何でも食べ過ぎ！！！）をしっかり食べてたし、頂き物のチョコもどっさり(^_^;)
吹き出物も怖いところ。
食べれば増えるね。
後、美味しいパンも。パンは危険ね〜(^_^;)

でも、そのガトーショコラも終わった。
また、気を引き締めよう。
しかし、体重が増えると体脂肪は減る。何この数字？初めて見たんだけど。体重増えると筋肉量も骨量も基礎代謝も増える。
これは分かるんだけどね〜(^_^;)

画像は朝ご飯。
トレーニングの後は大体こんな感じ。

ぽんかんって美味しいね♪
これからはおやつ、フルーツにしようかな。

今月のジム　６回
今年のジム　３１回
今年のコンバット　２４回
今年のアタック　９回
今年の禁酒 ５日目

先日友人と話していたら、首イボを取りに意を決して行った話に。口コミとか吟味したり、かなり逡巡したらしい。
最後に「殺される訳じゃなし」と思って門を叩いたとか。

あぁそうよね。殺される訳じゃないんだから、悩んでるならやってみれば良いのよね！と思った次第。

そして、昨晩娘から「コンサートに大阪に行こう♪」と誘われた。
二つ返事でＯＫ。
2人でチケット代３万超。夜遅いから泊まるだろうし、新幹線代とか考えると１０万位(^_^;)

今、あっやってしまった！という気持ちが去来。

でもね、「生のコンサートは行きたい時に行っとかないと、あっちも死んじゃうかもしれないし（デビットボウイもプリンスももう逢えない・・・）、私も死んじゃうかもしれないから、迷ったら行く！」これを行動規範にこれからは進もうと思った訳(^_^;)

金額は痛い・・・実に痛い・・・



今月のジム　５回
今年のジム　３０回
今年のコンバット　２４回
今年のアタック　８回
今年の禁酒 ５日目