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運動っていいことばかりなり♪
08:56「運動に捨てるとこなし」BYいそべえ
まぁ、戯れ言ですがね(^_^;)
良かったこと♪
その1 基礎代謝が多分上がった
その2 基礎体温が上がった
その3 暑がりになった(真冬でもヒートテック不要。ミートテック着用だからでは?という話は聞こえないことに・・・)
その4 運動すると直ぐに汗が沢山出るようになった。逆にちょっとやそっとでは無駄な汗をかかなくなった。
その5 血管が太くなったのか脂肪が減ったからか採血が楽になった←以前は看護師さん泣かせ
その6 何か天災があっても走って帰る、歩いて帰る自信がついた
その7 ジムで鎖国している中でも若干友達が増えた
その8 罪悪感なく飲んで食べられる気になった←飲みは控えめにね〜(^_^;)
その9 ストレスがほぼなくなった(そもそもジムに通い始めたのも震災ストレス。そしてほぼ毎日行くようになったのも息子の受験ストレス)
その10 人生が愉しくて仕方ない♪
悪かったこと・・・
ウェア、買い過ぎ!以上
ほんと、戯れ言ね(^_^;)
但し、やり過ぎには注意。
体脂肪減らし過ぎた知人は寒くて仕方ないらしい。人間の身体って良く出来てますね(^_^;)
今月のジム 12回
今年のジム 37
今年のコンバット 31回
今年のアタック 11回
今年の禁酒 5日目


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計測拒否してました(⌒-⌒; )
06:33三連休、またもや友人達と食い倒れの旅へ。
今回は中華街でヤムチャなども。当たりのお店でとても美味しかったな〜
今度はヤムチャをする為だけに行こうかしら(*^ω^*)
胃の腑が開きっぱなしになる位食べたのに、帰ってからも節制出来ず(T . T)
その代わり運動はしまくり。楽しかったな〜(*^ω^*)
三連休でコンバット5本、アタック1本。特に最終日は3施設を渡り歩いてコンバット三昧。流石に今身体がギシギシ言ってます(⌒-⌒; )
でも、三度の食事よりコンバット好きだからやるけどね←どうかしてる?(⌒-⌒; )
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今年のコンバット 31回
今年のアタック 10回
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家事をしない手
07:50友人のセレブな友人の話。
裕福な外国人と結婚し、彼の地でお手伝いさんやシッターさんに囲まれた生活を送っているとか。帰国の際もシッターさんを連れて来るらしく、子育ても家事も一切しない。
そんな彼女の手は白魚のよう(*^ω^*)
私や友人は家事から逃れる事は出来ないから、せめて家事の時はゴム手しよ♪って話になって、昨今水仕事の際はゴム手で防御。少しは手、マシになるかな?
セレブ友人曰く「でも本物の貴族には敵わない。階級社会はキツイ」。
レベル違い過ぎて良く分からないけど…人には完全な満足なんてないのかもね(⌒-⌒; )
今月のジム 6回
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今年のアタック 9回
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激増!!!
08:57うん、納得(^_^;)
ここのところ、ガトーショコラ1本(いくら何でも食べ過ぎ!!!)をしっかり食べてたし、頂き物のチョコもどっさり(^_^;)
吹き出物も怖いところ。
食べれば増えるね。
後、美味しいパンも。パンは危険ね〜(^_^;)
でも、そのガトーショコラも終わった。
また、気を引き締めよう。
しかし、体重が増えると体脂肪は減る。何この数字?初めて見たんだけど。体重増えると筋肉量も骨量も基礎代謝も増える。
これは分かるんだけどね〜(^_^;)
画像は朝ご飯。
トレーニングの後は大体こんな感じ。
ぽんかんって美味しいね♪
これからはおやつ、フルーツにしようかな。
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殺される訳じゃなし…
06:20先日友人と話していたら、首イボを取りに意を決して行った話に。口コミとか吟味したり、かなり逡巡したらしい。
最後に「殺される訳じゃなし」と思って門を叩いたとか。
あぁそうよね。殺される訳じゃないんだから、悩んでるならやってみれば良いのよね!と思った次第。
そして、昨晩娘から「コンサートに大阪に行こう♪」と誘われた。
二つ返事でOK。
2人でチケット代3万超。夜遅いから泊まるだろうし、新幹線代とか考えると10万位(^_^;)
今、あっやってしまった!という気持ちが去来。
でもね、「生のコンサートは行きたい時に行っとかないと、あっちも死んじゃうかもしれないし(デビットボウイもプリンスももう逢えない・・・)、私も死んじゃうかもしれないから、迷ったら行く!」これを行動規範にこれからは進もうと思った訳(^_^;)
金額は痛い・・・実に痛い・・・
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