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ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2018年8月4日(土)
体重49.4kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

ふるさと納税祭り♪

16:13
体重49.4kg  
ふるさと納税祭り♪
ふるさと納税祭り♪

先日、雲丹がどっさり来たのですが、その第2弾。
本日も雲丹丼にして美味しく頂きました〜

鮑も大ぶりのが4個来たので、夫と娘が1個ずつ。私は残りを頂きっ←注文者の強み(*^_^*)

そして、今はカニを注文中。

プリン体の反乱が怖いわ〜(^_^;)

そして、本日。ついに毎週除いていたニトリではるたんカップをゲット!
思わず「あるじゃ〜ん」って小声で叫んじゃったわ。

今月のジム 3回

コメント(4)

49.4kg

09:39

コメント(0)

2018年8月3日(金)
体重49.6kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

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開脚ストレッチ

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ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

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バイク漕ぎ漕ぎ
バイク漕ぎ漕ぎ

新聞を読んでいた昭和のお父さんいそべえ(^_^;)

某医科大の女子受験生への一律減点問題に大いに憤っておりました。世の中の男女差別には辟易してきたけど、受験だけは努力に報いてくれると思ってきたし、子供にもそう言ってきた。

そして、私立の医大は女子が不利という話が巷にあったことも今回初めて知りました。

動機が出産、育児で辞めるから?
アホな!!!!
出産は確かに女性しかできないけど、育児は男女関係ないじゃないの!本当にアホらしくて言葉にならないわ。

受験の際の点数開示の義務付け、少なくとも正解の開示は義務づけるべきだと思います。

はぁ〜、バイク熱くなって漕いじゃったわよ(^_^;)

ところで、今晩はまた沼が沸くであろうMステですね(*^_^*)
会食でリアタイできませんが、オンデマンドで後日観る予定。
昨日はこんなのまで買っちゃうし〜

だって民の皆様がanan買った方が良いって言うから〜

今月のジム 2回

コメント(6)

2018年8月2日(木)
体重49.8kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

毎朝、通勤電車の中で日経(紙)を読むのを習慣としている昭和のお父さんいそべえです(^_^;)

仕事に関係しそうなところを読んで、時事も読んで、三面も読んで、最後に文化面を読みます。
私の履歴書は一応押さえる(仕事絡みの雑談で使えるので)、右上の美術欄は趣味なので好んで読む、最後に連載小説を読む。

007の有田の話を聞いて、「春秋」も読む。

何回か書いていますが、今は真理子が連載しています。
ここ数日、その真理子に往復ビンタをされている訳で・・・

53歳の離婚協議中の中国の才媛と結婚すると言い出した息子(56歳)に老母が「お婆さんじゃない!」「婚姻中なんて、そんなふしだらな女」と罵倒する訳です。

御年50歳の私・・・、流れ弾が被弾した勢いで吹き飛ばされました。
おばさんはいいんです。事実ですものね。でも、お婆さんはまだ心の準備が・・・(T_T)

ここのところ口角上げに勤しんでいる私。それと言うのも先日同級生の友人達10人位で遊びに行った時、カメラ小僧が仲間にいて、自然な様子を撮影していた模様。畏まっていない私も多数写っていたのだけど、口角下がっとる。老けとる。とショックを受けたためです。小さな事からこつこつと・・・ね。

と頑張り始めた(いや、口角上げ疲れるのよ、これが)途端のお婆さん、ふしだら発言に打ちのめされたそんな話。
パワーワードだな〜

今月のジム 2回の予定 夜行けるかな〜(^_^;)

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2018年8月1日(水)
体重49.8kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

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階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

朝ジム行ったんです。今日はプールね、と思いながら・・・
その施設では初めて。で、プールに入った途端にぶくぶくぶくと・・・
えっ、沈むの?どういうこと?
良く見たら水深が4.5メートルだって。

25メートルプールの20メートルまでは普通なんだけど、最後がどかんと深くなる。ダイビング用なのかな?

とは言え、泳ぎだしてみた。何回か深いところも往復してみた。
心臓がギュッとなる。
そう私は深いところ、暗いところ、狭いところが大の苦手。

透明でキレイな底が見える海なら大丈夫だけど、暗くて底が見えない海とか、3人乗り位の小さなエレベーター(ホームエレベーターは断固拒否)とか無理。

このプールでは泳げないわ〜と断念して水中ウォークして出社しました(^_^;)
平日朝プールは断念し、バイクに戻します。
残念、残念だけど007もう1回バイク漕ぎながら観られるからいっか(*^_^*)

今後、プールは週末かな〜、後は体力が残っている日の夜←まずない

今月のジム 1回

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2018年7月31日(火)
体重49.7kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

昨晩は会食。
遠方でだったので夜中12時頃の帰宅。
脂っこかったからか無性に喉が渇いて、冷凍庫にあったアイスを真夜中に食べてしまった(^_^;)

寝たのは1時過ぎ。
いつも通り5時に目が覚めたけど、眠い・・・眠いよ〜

ジムどうしようかなとしばし悩む・・・
今月は既に25回行ってるし、行かなくても良くない?という悪魔と行ったらさっぱりするよという天使が戦い、結局、天使が勝利。
急いで準備して飛び出しました。

40秒で支度はできないけど、家族の朝ご飯を含めて40分で飛び出れたのはなかなかどうして(*^_^*)

今日はパワーランチの予定。

痩せるチャンスないですけど、食べることには貪欲なので(しかも大食い)、食べつつ維持頑張ろう♪

今月のジム 26回でフィニッシュ♪
どうかしてるわ〜私(^_^;)←自覚あり

コメント(6)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-2.3kg
現在49.2kg 20.4%
目標達成!! あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
8 9 11
13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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