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ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2018年2月7日(水)
体重50.6kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ジム(前日記録)

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

電車で移動中は勉強(前日記録)

○

らしいですね(^^;)
どんな歌詞?と思って見たら、なるほど・・・押しつけがましい・・・のかな?(^^;)
お母さんに自己犠牲を強いているという意見が多いらしい。
作詞者は子育て中のお母さんへの応援歌って言ってるらしい。

子育てはどんどんステージ変わって行くんだから、そう言う時もあるけど一過性一過性(*^_^*)

既にお婆ちゃん目線になっている私としては「まぁまぁまぁ、そこまでそこまで」ですかね。


ところで、昨晩、マンションの方とエレベーターに乗り合わせまして。もう20年同じマンションなんですが・・・「いそべえさんとこお子さんいるのね?」と驚いた風に声を掛けられました。

「はい、大学生と高校生がいます」(今頃何故????)
「えっ!二人も!!!こないだの餅つきの時、旦那さんが甘いのじゃないと子供が食べないのでって仰って驚いたのよ!」←本当に驚愕している(^^;)

何故子供がいない夫婦だと思われたのか?(^^;)
私の帰りが遅いから?週末連れ立ってジムに行ってるから?自由そうに見えるから?(^^;)

子供はいたけどステージ変わって自由になったお母さん、なのよん(*^_^*)

今月のジム 5回

コメント(4)

2018年2月6日(火)
体重50.6kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ジム(前日記録)

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

電車で移動中は勉強(前日記録)

○
ロイズのチョコポテチってやつは!

美味し過ぎて、もう敵認定したい(笑)

私が一箱、娘が違う種類を二箱買って来て、食べまくりました。チ〜ン(T-T)
人間ドックが〜(T-T)

でもね、嬉しいこともあったのです。夫がいつも夫婦してレッスン受けてるBCのイントラさんから「奥さん、身体絞れましたね♪」と言われたとか。
流石!イントラさん!痩せるじゃなく絞る!(^。^)

でも、ゴメンね。チョット太りました(T-T)
身体が重いです。
もう最後の手(禁酒)出しちゃうか!それしかないね←人間ドックなんだから早くやりなよ

今月のジム 4回

理想とするハイキックの画像です(^。^)

コメント(8)

2018年2月5日(月)
体重50.4kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ジム(前日記録)

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

電車で移動中は勉強(前日記録)

○

先日、ジムでバイオメトリクスのポスターが貼ってあって、つい見入っていると(素敵なウエストの写真なので・・・)、研修中らしい見かけない若いジムの子が近付いて来て、「ご説明しましょうか?」と。

いやいや・・・「大丈夫です」と断るも新人君だからマニュアル通りに聞いちゃうんだろうな〜

で、「どういう風になりたいですか?」

ついね・・・「高く強いキックを繰り出したい」ってぽろっと本音を語ってしまった。

当然、困った顔して去って行きましたが・・・
ごめん、意地悪して(#^^#)

「痩せたい」とか「ウエストを絞りたい」とかを期待したよね。中年女性がこんなポスターじっと見てたら普通そう思うだろうし、バイオメトリクスする人の大半が運動し慣れていないけどダイエットしたいって人だろうし。

しかし、このバイオメトリクスって6週間で10万位するの。
で週3回ジムで1回につき30分の運動と食事の管理らしい。調理が苦手なら専用の宅配御飯もあるらしい。

いやいやいらないいらない(^^;)

と言いますか、ダイエットじゃないんだな、目指すところは!今回再確認したけど、私の目的は格好いいキックやパンチを打ちたいがため。そのためには、体幹がビシッとしててぶれなくて、60分フルパワーでやり通す体力が必要。体型も格好いい筋肉が薄く付いててピッタリめのウェアが似合う・・・そのためのダイエット。手段であって目的じゃないんだ〜と今更ながら思いました(^^;)

完全にどうかしてますね(^^;)

そして、もうずっと食生活が乱れていてお腹に脂肪がつき、ピッタリのコンバットウェアのお腹に段が出来ていることに気付いたところ。

戻そう!

今月のジム 3回

コメント(8)

2018年2月3日(土)
体重50.3kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ジム(前日記録)

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

電車で移動中は勉強(前日記録)

○

・・・らしい。

一つは「自分は運がいいと信じこんでいる」
うん、確かに。運がいいと思っている人は他者への感謝の気持ちがあり、結果運を呼び込むとか。

もう一つは、「行動する人」
「運」はすなわち、足を「運ぶ」。どんなに良いことでもただ待っているだけでは手に入れられない。行動して初めて「人」なり「物」なり「チャンス」なりに巡り会える。

本当にね〜♪
何でもおもしろそうと思って面倒くさがらずに行動しよ♪
今年から変えた「行動」朝のジムが楽しくて仕方ない。やはり、行動は大事ね(*^_^*)

そうそう、行動と言えば…
5分あったら・・・ちょこっと掃除
10分あったら・・・野菜を刻む
30分あったら・・・1品作る
1時間あったら・・・近所のカラーリング専門店に行く、ドラマを追っかけで観る(普段ドラマ観られないので(^^;)
2時間あったら・・・美容院に行く、近所のマッサージに行く
3時間あったら・・・電車に乗ってスポーツ整体に行く、映画とか趣味の美術館に行く

その他もろもろ・・・
で、先日、ちょたろうさんが500円エステに行ったという話をされていて、「何?エステという手があったか〜」と思った次第。

因みにエステって2時間みれば良いのかな?3時間?←良く分かってない(^^;)

今月のジム 2回

コメント(8)

2018年2月2日(金)
体重50.6kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ジム(前日記録)

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

電車で移動中は勉強(前日記録)

○

昨晩、仕事で遅くなり夜中に食事していたら、更に遅くバイトから娘ちゃん帰宅。二人で食事していたら、息子も寄ってきて三人でお菓子祭り(-_-;)

あぁ〜、やってしまった( ;∀;)

で、タイトルの話。
今働いてくれている方が辞められるので、ハローワークに求人を出しているのだけど、昨日ハローワークから電話が。後期高齢者の方が来ているのだけど応募しても良いか?と。

う、う〜ん(-_-;)
流石にそれは・・・
経歴は申し分ないんだけど親世代の方に働いて貰うのは流石に・・・ね(-_-;)

先日は高学歴の30代の男性も。いや〜、希望は40代、50代の女性なのよね。書けないけど。学歴はあったらもちろんその方が良いけど・・・

現在勉強中の40代女性がいらして、あぁもう働いてお願い!と思ったけど今の仕事を辞められないと辞退されてしまった・・・

と、なかなかマッチングが難しい。
そう思っていたら、ぴったりの女性の方のご応募が♪
近々面接なのだけど条件だけ伺ったら最高。

後はお人柄←一番大事( *´艸`)

明るくて前向きで人を思いやる気持ちのある方希望です。後、細かい仕事なので捨て目が効く方だと良いな〜、字も綺麗だと良いな〜
段々欲張りになってくる、あはは(#^.^#)

今月のジム 1回

コメント(6)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.9kg
現在49.6kg 22.7%
あと0.1kg あと2.7%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
10 11 12 13 14
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 47.7s

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