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ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ

日記

2018年6月29日(金)
体重50.5kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

想定通りね(強がり)・・・(T_T)

いいの、沢山頂いたし、沢山呑んだし・・・分かってる。
分かってるけど、ジムでお腹を見たら脂肪がみっちり。
えっ!1週間弱でこれ?(T_T)
これはまずい、早急に戻さないと。

鍛えるどころの話ではないわ・・・

ところで、昨日のタダシショージの話。
画像を検索してみると、色んな人が着てるのね。
有名どころでは婚約会見の愛ちゃん。確かにあのバイカラーのワンピは可愛かった♪

そして、このドレス、似合う似合わないが結構あるのね。
似合う筆頭はアンミカさん?彼女の華やかなお顔立ちとボリュームのあるけど綺麗な長い脚に良くお似合い。
そして、壇れいさんと真矢ミキさんも素敵だった。

ある程度、身体にボリュームがないとこれは着こなせないな〜と思いました。
凄い細いタレントさんも着ているのだけど、若い子はともかく私位のいい年になると似合わないのね。似合う似合わないの客観性って大事だなと思いました(^_^;)

私は脂肪にまとわりつかれているから、体幹は着てもそう変にはならないかなと思うけど(客観性なし(^_^;)、二の腕の太さと足の太短さでこれは似合わないかな〜

残念・・・
でも、一度試着には行ってみよう。で、打ちのめされてこよう・・・

今月のジム 23回

コメント(4)

2018年6月28日(木)
体重50.0kg

腹筋120回

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腰ひねり100回

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リファころころ

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階段を使う(前日記録)

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開脚ストレッチ

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ブラシでヘッドマッサージ

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腸揉み

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プランク(前日記録)

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タダシショージのドレス!

今まで何故知らずに来たのか…
タダシショージのドレスが素敵過ぎる。

夏場はワンピースの出番が多くなるので、洗えるのをいくつか揃えてる。タダ、お気に入りのブランドのが最近良くない。
どうしたの?
しかも定番のもソールドアウトのまま(⌒-⌒; )

定番は作ろうよ〜

タダシショージを仕事着にはできないけど、何処かお出掛けの時なんかに着たい。先日オペラに行ったけど、同行の友人のワンピが素敵だったのよね(^O^)
どこかのハイブランドの物だと思うけど、豊満で華やかな美貌の友人に良く似合ってた♪

私には似合わない。自分に似合うのはいい年だし知ってる、はるたんと違って(笑)。

で、タダシショージ♪
画像を追加。

今度SHOP覗いてみよう。サイトでは素敵なの見付けたの。問題は二の腕(⌒-⌒; )

今月のジム 22回

コメント(8)

2018年6月27日(水)

腹筋120回

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腰ひねり100回

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リファころころ

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階段を使う(前日記録)

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開脚ストレッチ

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ブラシでヘッドマッサージ

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腸揉み

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プランク(前日記録)

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仕事がめためた忙しい(泣)

仕方ない。繁忙期だもの・・・

もう1つ悲しい話。
田中圭君のインタビューが載ってるからってTVBros.買ったけど、老眼で読めない・・・

フォントが小さすぎるんだよ〜

今月のジム 22回

コメント(2)

2018年6月25日(月)
体重49.5kg

腹筋120回

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腰ひねり100回

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リファころころ

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階段を使う(前日記録)

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開脚ストレッチ

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ブラシでヘッドマッサージ

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腸揉み

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プランク(前日記録)

○

スーパークールのベッドパットをニトリで買いました!
ベリーグッド♪
ヒンヤリ涼しい(^O^)

ニトリでは圭君マグも探したけどやっぱり売り切れ。まぁそうか…

今朝は足が筋肉痛。昨日久しぶりにパンプでスクワットやったからかな?アタックの連続ランジジャンプはいつもやってるから、それじゃないと思う。
たまに違うプログラムに出るのは違う所を鍛えられて良いな。

昨日は仕事があったので、コンバット、アタック、パンプそれぞれ30分と筋トレ15分で終了。

夜は一度仮眠とってサッカーヽ(^o^)

今月のジム 21回の予定

コメント(6)

2018年6月24日(日)
体重49.5kg

腹筋120回

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腰ひねり100回

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リファころころ

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階段を使う(前日記録)

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開脚ストレッチ

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ブラシでヘッドマッサージ

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腸揉み

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プランク(前日記録)

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金曜の夜はワイン会。最高のワインを美味しい食事と一緒に頂く至福の時間。殆ど女性ばかりで10名程。年齢も皆60年代生まれ。時間と自由と経済力を手にした(しかも自分の力で)頼もしい人達ヽ(^o^)

カッコいい事この上ない♪
私はワインの知識ゼロで楽しく美味しく大量に飲むのが好きなだけのいけてない人だけど、他の方々はお詳しい(o^^o)
知識があるって素敵なことだなと思う。

昨日は整体→ジム→友人の入院先へお見舞い→夫と近所の飲み屋さんへ(うちの子達と同じ年位のお兄さんとお喋り♪大学3年生で田舎に帰って公務員目指すんだって♪三世代市役所とか♪)→コンビニでテレビブロスを買う。田中圭君表紙のやつヽ(^o^)

理想的な(?)1日♪
ジムでお風呂入ってるから帰ってからバタンと眠れるし(^O^)
整体師さんに「良い筋肉が付いてる」と言われたし(^O^)
へへへ!

今日はこの後ジム→仕事〜♪

今月のジム 20回の予定

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-2.1kg
現在49.4kg 20.4%
目標達成!! あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

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