このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 野田さん。さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝夜白湯飲む実行率0%0%
2.ジュースあまり飲まないようにする実行率0%0%
3.小麦粉類あまり取らないようにする(特にパンは絶対に食べない)実行率0%0%
4.間食は火曜日(それ以外はアメでしのぐ)実行率0%0%
5.時間のない朝以外は30回噛んで食べる実行率0%0%
6.朝ごはんはサラダかヨーグルトかシリアル実行率0%0%
7.朝夜5分肩甲骨ダイエットする実行率0%0%
8.10分腹筋する実行率0%0%
9.スクワット15回実行率0%0%
10.腕のエクササイズ各5分実行率0%0%
11.その他腕のエクササイズとマッサージ実行率0%0%
12.お風呂で代謝上げる実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年3月6日(日)
体重62.6kg

朝夜白湯飲む

未記入

ジュースあまり飲まないようにする

未記入

小麦粉類あまり取らないようにする(特にパンは絶対に食べない)

未記入

間食は火曜日(それ以外はアメでしのぐ)

未記入

時間のない朝以外は30回噛んで食べる

未記入

朝ごはんはサラダかヨーグルトかシリアル

未記入

朝夜5分肩甲骨ダイエットする

未記入

10分腹筋する

未記入

スクワット15回

未記入

腕のエクササイズ各5分

未記入

その他腕のエクササイズとマッサージ

未記入

お風呂で代謝上げる

未記入

19:45

ほんま太ったわww
まぁ、この前2kg激太りして焦った野田さん。。。

流石にやばいと思ったので頑張ってます(〃´o`)

なかなか痩せれんヾ(@°▽°@)ノ意地でも元の体重に戻してやる。。。やっぱり摂取量が多いのか??CNBLUEのファンミ(今名古屋、ファンミか。。)終わったら、半断食、1週間やってみせますよ!
そのあと低カロリーのを2日に1回取り入れたりして調整しようかな??

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:157.0cm
せっかくの20代、ムダにしてた私。だから、決めました私痩せます!決意の日は、2016年3月6日。

絶対に素敵なオッパgetして、将来はSPAOとか韓国の洋服でペアルックして、ソウルでデートしてやるんだ。
韓国語も話せるようになるんだ。
体重も標準にもなるんだ。
あわよくば、CNを間近で見て握手とかしてもらうんだ。

..お察しの通り韓国好きですw
ヨンファとかの韓流イケメソに大好物です(´〜`)モグモグ←
イケメソなら、ジャニーズイケメソも好き(もはやヲタだった)と日韓問わずイケメソなら、バッチコイですw←意味不
K-POPは、CNBLUE、AOA、f(x)、FTISLAND、N.flyingちょあへ(*゚∀゚)基本FNCペソです(∩´∀`∩)SMもすきだけど最近はf(x)しか追いかけてません。一応SHINeeのファンクラブには入ってるので、まだシャヲルです。だけど、私はBoiceです。。
韓国コスメなら、やっぱりETUDE(*´ 艸`)洋服は韓国じゃないけど、earth大好き(●´ω`●)
2014年6月19日スタート
開始時62.0kg
+0.6kg
現在62.6kg
あと6.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年5月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sakura
51歳 女性 
158.0cm 63.1s

ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

あくび
40代前半 女性 
155.5cm 60.4s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

ふぅ
女性 
164.5cm 62.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!