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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

日記

2017年4月21日(金)
体重57.4kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

適度な運動(もしくは積極的に動く)

○

夜にお風呂に入る

×

サプリメント

×
27W2D。お給料日!

【朝食】7:40 お茶漬け・無糖ヨーグルト・バナナ


【昼食】12:00 白ご飯・にんじんとツナのマリネ・ミニトマト・ピーマンの肉詰め・味付き卵1/2・春雨スープ・黒糖クッキー2枚・低脂肪乳


【夕食】19:15 カレー(お米の代わりに豆腐1/2丁)・キャベツの胡麻マヨサラダ


【間食】14:00 サイダー


【運動】ウォーキング×40分




今日は夫のお給料日。

今月からいよいよ一馬力生活が始まります(;´Д`)

うーん…すでに予算がカツカツですね(ToT)

とはいえ、働いてくれている夫に感謝しつつ、気を引き締めて、自炊&節約を頑張らねば!

最近は節約のブログを見るのが楽しみです♪

私も見習って、予算ふりわけをやってみました!

お金はないけど、楽しく生活できたら良いな(^◇^)


《今日したこと》
・銀行
・今月の予算振り分け
・お散歩

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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


現在妊娠中で、7月に出産予定です♪

元気な赤ちゃんを産むため、産後ブクブク太らないため、体重の維持管理をしたいと思います。

無事出産を終えた後は、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!ツワリ開始で2〜3ヶ月でブクブク太る;;(現在進行形)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
+7.2kg -2.8%
現在61.2kg 31.2%
あと3.2kg
目標58.0kg   

 

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  2017年6月  
           
27 28 29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 61.1s

千鶴
女性 
150.5cm 58.6s

ポチ
女性 
150.0cm 64.1s

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.7s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.5s

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

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