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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

日記

2017年4月15日(土)
体重57.3kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

積極的に動く

○

夜にお風呂に入る

×

サプリメント

×

【朝食】7:40 食パン(いちごミルクジャム)・バナナ・牛乳・無糖ヨーグルト


【昼食】13:20 二十一穀米・里芋の胡麻味噌煮・コールスローサラダ・チキン南蛮・いちご


【夕食】18:30 さっぱり煮(鶏肉3本・卵)・大根と揚げの味噌汁・トマト


【間食】15:00 ココナッツビスケット6枚・牛乳
21:00 牛乳



今日は朝から部屋の片づけをしながら、思い立ってリサイクルショップに不用品を売りに行ってきました。

本当はもっと色々出てくると思うんですけど、旦那の物はさすがに勝手に売れないし、とりあえずのスペース確保のために私の物はいったん売ることに(^^;)

中古ショップや古本屋を巡って、なんと合計4000円になりましたー!

おお〜!

期待していなかっただけに、この臨時収入は嬉しすぎです♪

帰宅してからは、お風呂の掃除。

今まで放置していた溝などを掃除したら、けっこうな埃具合でビックリしました(@_@)

共働きとはいえ、放置し過ぎていたかな〜;

これからはこまめに掃除します!




《今日したこと》
・洗濯
・部屋の片付け
・リサイクルショップ巡り
・お風呂掃除

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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-4.2kg -2.8%
現在49.8kg 31.2%
あと1.8kg
目標48.0kg   

 

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.3s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

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