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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

日記

2017年4月12日(水)
体重57.3kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

適度な運動(もしくは積極的に動く)

○

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

○

【朝食】9:00 食パン(いちごミルクジャム)・無糖ヨーグルト・バナナ・牛乳


【昼食】12:30 白ご飯・唐揚げ・ビーフメンチカツ1/2・チーズフォンデュ揚げ・キュウリ・漬物・パスタ


【夕食】20:00 餃子7個・キュウリとトマトとツナの和え物・冷奴(ネギ・しょうが)


【間食】14:30 ぶどうスカッシュ




今日は夫もお休みということで、うっかり寝過ごしてしまいました(^^;)

起きて慌てて洗濯。

久々の快晴を逃す手はないっ!

お昼ご飯は夫が久々に人気のお弁当店の唐揚げが食べたいとのことで、お弁当を買いに。

検診で体重測定があるというのに、ガッツリ揚げ物を食べてしまいました(汗)


検診では3週間ぶりのエコーでわが子の姿♪

けっこう大きくなっていて、画面を見ても先生の説明がなければ何が何だかわかりません(笑)

しかし、特に問題なく赤ちゃんは成長しているようでした!

良かった〜!

今日の時点では逆子になっているようですが、26週でまだ動くので大丈夫とのこと。

2週間後の検診でまだ逆子だったら、体操を教えて下さるそうです。

毎回検診のたびに向きが違うのですが…かなり活発に動いているようですな(*'▽')

心配していた体重も、助産師さんから「3週間で400g増は上出来です」とのことでした!

まあその前にかなり大増量しているわけですが(笑)

でも今回は赤ちゃんの体重も増えているわけだし、良い感じなのかな?

できればこのまま自分の脂肪は増えないようにしていきたいです!


《今日したこと》
・洗濯
・検診
・郵便出し
・買い物



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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


現在妊娠中で、7月に出産予定です♪

元気な赤ちゃんを産むため、産後ブクブク太らないため、体重の維持管理をしたいと思います。

無事出産を終えた後は、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!ツワリ開始で2〜3ヶ月でブクブク太る;;(現在進行形)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
+3.8kg -2.8%
現在57.8kg 31.2%
目標達成!!
目標58.0kg   

 

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  2017年4月  
                 
30

 

ポピー
女性 
151.0cm 60.5s

けろすけ♪
女性 
149.0cm 58.5s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 55.4s

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.1s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.0s

36歳 女性 
152.5cm 44.5s

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