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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

日記

2017年4月10日(月)
体重57.6kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

適度な運動(もしくは積極的に動く)

○

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

×
25W5D。案の定。

【朝食】8:00 いちご・バナナ・牛乳


【昼食】12:00 白ご飯大盛・さんまの蒲焼・ミートボール2個・サツマイモ・トマト・ココナッツビスケット4枚


【夕食】19:00 味噌キムチ鍋(ウィンナー2本・豆腐・キャベツ・エノキ)・キュウリとちくわの胡麻マヨ和え・いちご


【間食】



案の定体重アップです(ToT)/


昨晩はお腹が苦しくてすぐに寝付けず。

出産までこんな日が続くと思うとけっこうきついです(;´Д`)


今朝はディーラーさん、ハローワークさんに電話を済ませ、床下収納の掃除をしました。

長年放置していたので、結構な汚れ具合( ゚Д゚)

隅々まで拭き上げて、ピカピカにしました☆

使い勝手が悪く今まで何も入れてなかったのですが、災害グッズや食料品をここに仕舞っておくことに。

本当はぱっと取り出せる場所が理想なんでしょうけど、正直本当にひどい地震の時は身一つで逃げ出すのが精いっぱいだなと思いまして、割り切ることに(^^;)

この掃除で張り切り過ぎたせいか、お昼はどっと疲れていつの間にか昼寝。

起きて、本屋とスーパーにでかけました。

大分専業主婦生活のリズムが掴めてきたかな?


《今日したこと》
・自動車保険の連絡
・ハローワーク連絡
・床下収納の掃除
・雑誌の整理

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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


現在妊娠中で、7月に出産予定です♪

元気な赤ちゃんを産むため、産後ブクブク太らないため、体重の維持管理をしたいと思います。

無事出産を終えた後は、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!ツワリ開始で2〜3ヶ月でブクブク太る;;(現在進行形)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
+7.2kg -2.8%
現在61.2kg 31.2%
あと3.2kg
目標58.0kg   

 

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  2017年6月  
           
27 28 29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 61.1s

千鶴
女性 
150.5cm 58.6s

ポチ
女性 
150.0cm 64.1s

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.7s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.5s

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

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