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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

日記

2017年4月9日(日)
体重57.0kg

お通じ

×

バランスの良い食事

×

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

適度な運動(もしくは積極的に動く)

○

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

×

【朝食】10:30 お茶漬け(ご飯2杯)・無糖ヨーグルト・バナナ


【昼食】12:30 ピザ5枚・午後の紅茶500ml


【夕食】17:00《外食》ラーメン・餃子3個


【間食】18:00 アイス・いちご2個・牛乳



今日は夫とお花見にでかけました。

口コミで美味しいと噂のピザ屋でピザを購入。

桜がずらりと並ぶ公園へ。

花はちょうど満開で見頃でした♪

その帰りにはお義姉さんの家に寄って、甥っ子達と遊びつつ。

お義姉さんがベビーグッズをくれるそうで、色々と見せていただきました☆

どれも綺麗な状態で、とてもありがたいです(^◇^)

はー、それにしても子供と遊ぶのは体力が要りますね(笑)

ちょっと疲れたので、今日は早めに休みます!

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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


現在妊娠中で、7月に出産予定です♪

元気な赤ちゃんを産むため、産後ブクブク太らないため、体重の維持管理をしたいと思います。

無事出産を終えた後は、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!ツワリ開始で2〜3ヶ月でブクブク太る;;(現在進行形)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
+2.3kg -2.8%
現在56.3kg 31.2%
目標達成!!
目標58.0kg   

 

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ポピー
女性 
151.0cm 58.9s

なぎさ
49歳 女性 
150.0cm 57.0s

ゆき
女性 
150.0cm 56.0s

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.8s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 77.8s

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