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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

日記

2017年4月7日(金)
体重57.1kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

積極的に動く

○

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

○
25W2D。職場ロス?
25W2D。職場ロス?

【朝食】8:00 無糖ヨーグルト・トースト(バター)・バナナ・牛乳


【昼食】12:00 白ご飯・納豆・韓国のり・卵の醤油漬け・サラダ(マヨ)・春雨スープ(スープは残す)・チョコ2個・牛乳


【夕食】麻婆豆腐・キャベツともやしのナムル・いちご


【間食】17:00 パインジュース


【運動】お散歩×35分



今朝の夫の朝食は昨日の残りのハンバーグを食パンに挟んだ簡単サンドにしてみたのですが、夫は喜んでいました♪


今日は朝から水回りなどちょっとした場所のお掃除。

今日はあいにくの雨だったので、マットなどを干せなかったのが残念(><)

午前中スーパーなどで買い物を済ませ、お昼ご飯を食べたあとは気が付けば2時間ほどお昼寝していました(@_@;)

夢に何故かSMAPが出てきたぞ(笑)

あとは義姉に借りた芸能人の妊婦生活のエッセイを読んだり。

うん、なかなか面白い♪

しかし……、やっぱり専業主婦状態に中々慣れません(^^;)

若干職場が恋しく、夫の仕事の愚痴すら羨ましく感じてしまいます(笑)

働いている時は「あ〜、仕事行きたくなーい」って思っていたけど、私はやっぱり働くのが好きみたいです。

もちろん、金銭的な不安もあるからなんですが…。

でも、仮に宝くじ当たっても働きたいな〜とか変な妄想してました(笑)

末期です(笑)



《今日したこと》
・花の活け直し
・ガスレンジの掃除
・洗濯機の掃除
・洗面台の掃除
・トイレ掃除
・読書
・お散歩(夕方)


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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.6kg -2.8%
現在45.4kg 31.2%
目標達成!!
目標48.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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