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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

日記

2017年4月4日(火)
体重57.3kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

積極的に動く

○

夜にお風呂に入る

×

サプリメント

×

【朝食】8:20 お茶漬け(梅干し)・無糖ヨーグルト・バナナ


【昼食】12:30 炊き込みご飯・鶏肉の照り焼き3個・青のり卵焼き2個・ミニトマト3個


【夕食】18:40 サラダ・ミニトマト・湯豆腐(ポン酢・柚子胡椒)


【間食】19:00 牛乳



今日はネットで注文していた炊飯器が届きました♪

今使っている炊飯器は、実は一人暮らしの頃から使っているものでもう13〜15年経過したものだったのです(^^;)

まだ使えそうではありますが、調子が悪くなってきていたので、さすがに買い替えることにしました。

家族も増えるし、出産後は母に来てもらう予定なので、5.5合炊きに。

電器屋さんで決算時期に下見をしていたのですが、ネットで見るとそれ以上に安かったので注文。

さっそく明日から使ってみます!(*^▽^*)


《今日したこと》
・掛け布団を干した
・シーツと枕カバー洗濯
・図書館
・甥の入園祝いを買いに




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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-3.9kg -2.8%
現在50.1kg 31.2%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

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29 30 31

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.3s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

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