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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

日記

2017年4月3日(月)
体重57.7kg

お通じ

×

バランスの良い食事

○

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

積極的に動く

○

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

×

【朝食】8:30 お茶漬け(梅)・シフォンケーキ少量


【昼食】12:00 二十一穀米・鶏肉の味噌生姜焼き1個・卵焼き2個・キュウリ(醤油マヨ)・いちご2個


【夕食】18:40 肉野菜炒め・かぼちゃとネギの味噌汁・冷奴


【間食】16:00 牛乳



今日から結婚してから初めての専業主婦生活が始まりました!
(正確には、退職したのは先週の金曜日ではありますが;)


うーん、この先当面は仕事をしないと思うと何とも落ち着きません(^^;)

やはり有給で休んだ時とは違いますね。

ウキウキ感よりも「どうしよう」という戸惑いが大きいです(笑)


しかし、私のことなので、時間があればあるだけダラけてしまいそうなので、毎日気を付けて行動したいと思います!

というわけで、これからはやったことでも記録していこうかな。


今日は、朝早く起きて久々に夫の弁当作りをしました!

久々すぎて、時間が思った以上にかかりました(^^;)

妊娠する前は仕事しながら二人分作っていたのに…不思議です(笑)


あとは…


・洗濯
・退職時にいただいた花を活ける
(バケツに入れっぱなしだった;)
・母に電話
・銀行
・本屋
・買い物(スーパー、薬局、100円ショップ)
・図書館に本の返却
・掃除機

こんな感じで、意外とドタバタしました。

赤ちゃんを迎えるため、部屋の片付けもぼちぼちやっていかないとな〜;


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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-3.9kg -2.8%
現在50.1kg 31.2%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 52.3s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

37歳 女性 
152.5cm 44.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

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