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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

日記

2017年4月3日(月)
体重57.7kg

お通じ

×

バランスの良い食事

○

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

適度な運動(もしくは積極的に動く)

○

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

×

【朝食】8:30 お茶漬け(梅)・シフォンケーキ少量


【昼食】12:00 二十一穀米・鶏肉の味噌生姜焼き1個・卵焼き2個・キュウリ(醤油マヨ)・いちご2個


【夕食】18:40 肉野菜炒め・かぼちゃとネギの味噌汁・冷奴


【間食】16:00 牛乳



今日から結婚してから初めての専業主婦生活が始まりました!
(正確には、退職したのは先週の金曜日ではありますが;)


うーん、この先当面は仕事をしないと思うと何とも落ち着きません(^^;)

やはり有給で休んだ時とは違いますね。

ウキウキ感よりも「どうしよう」という戸惑いが大きいです(笑)


しかし、私のことなので、時間があればあるだけダラけてしまいそうなので、毎日気を付けて行動したいと思います!

というわけで、これからはやったことでも記録していこうかな。


今日は、朝早く起きて久々に夫の弁当作りをしました!

久々すぎて、時間が思った以上にかかりました(^^;)

妊娠する前は仕事しながら二人分作っていたのに…不思議です(笑)


あとは…


・洗濯
・退職時にいただいた花を活ける
(バケツに入れっぱなしだった;)
・母に電話
・銀行
・本屋
・買い物(スーパー、薬局、100円ショップ)
・図書館に本の返却
・掃除機

こんな感じで、意外とドタバタしました。

赤ちゃんを迎えるため、部屋の片付けもぼちぼちやっていかないとな〜;


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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


現在妊娠中で、7月に出産予定です♪

元気な赤ちゃんを産むため、産後ブクブク太らないため、体重の維持管理をしたいと思います。

無事出産を終えた後は、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!ツワリ開始で2〜3ヶ月でブクブク太る;;(現在進行形)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
+3.8kg -2.8%
現在57.8kg 31.2%
目標達成!!
目標58.0kg   

 

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  2017年4月  
                 
30

 

ポピー
女性 
151.0cm 60.5s

けろすけ♪
女性 
149.0cm 58.5s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 55.4s

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.1s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.0s

36歳 女性 
152.5cm 44.5s

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