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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率70%70%
2.バランスの良い食事実行率79%79%
3.積極的に動く実行率61%61%
4.骨盤矯正ベルトorショーツ実行率18%18%
5.間食に気を付ける実行率56%56%
6.ダイエットを意識した生活実行率63%63%
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日記

2018年1月8日(月)
体重49.0kg

お通じ

○

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

骨盤矯正ベルトorショーツ

×

間食に気を付ける

×

ダイエットを意識した生活

×

49.0kg

11:45

コメント(0)

2017年12月22日(金)
体重49.8kg

お通じ

○

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

骨盤矯正ベルトorショーツ

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

49.8kg

08:30

コメント(0)

2017年12月21日(木)
体重49.7kg

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

骨盤矯正ベルトorショーツ

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

49.7kg

08:04

コメント(0)

2017年12月20日(水)
体重49.5kg

お通じ

×

バランスの良い食事

×

積極的に動く

○

骨盤矯正ベルトorショーツ

×

間食に気を付ける

○

ダイエットを意識した生活

○

49.5kg

20:28

コメント(0)

2017年12月19日(火)
体重50.1kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

○

骨盤矯正ベルトorショーツ

×

間食に気を付ける

○

ダイエットを意識した生活

○

50.1kg

20:29

コメント(0)

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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-5kg -2.8%
現在49.0kg 31.2%
あと1kg
目標48.0kg   

 

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  2018年1月  
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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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