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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率61%61%
2.バランスの良い食事(タンパク質、野菜)実行率75%75%
3.積極的に動く実行率61%61%
4.間食に気を付ける実行率49%49%
5.23時までに寝る!実行率43%43%
6.筋トレをする実行率20%20%
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日記

2020年7月2日(木)
体重48.1kg

お通じ

未記入

バランスの良い食事(タンパク質、野菜)

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

23時までに寝る!

未記入

筋トレをする

未記入

48.1kg

14:39

コメント(0)

2020年6月26日(金)
体重48.5kg   体脂肪率32.4%

お通じ

未記入

バランスの良い食事(タンパク質、野菜)

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

23時までに寝る!

未記入

筋トレをする

未記入

コメント(0)

2020年6月24日(水)
体重49.5kg   体脂肪率32.9%

お通じ

未記入

バランスの良い食事(タンパク質、野菜)

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

23時までに寝る!

未記入

筋トレをする

未記入

昨日旦那から「何か全体的にでかくなってない??」と言われた!

自分でもうすうす思ってたー!(ノД`)

今産後最大値かも…。

何だかんだダイエット取り組めてなかったもんなー!

本当に気合い入れねば…!


それはそうと、先週面接に行って就職が決まりました\(^o^)/

憧れの保育士!

しかも、娘の幼稚園の予定を優先して下さって、3時間のパートに。

金額的にはあまり稼げないけど、今まで無収入だったのに比べたら天国。

子供相手は体力もいるし、キレイな先生って思われたいから頑張る!

産後初めてのお仕事…不安も大きいけど、頑張ります!

コメント(0)

2020年6月8日(月)
体重49.0kg

お通じ

未記入

バランスの良い食事(タンパク質、野菜)

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

23時までに寝る!

未記入

筋トレをする

未記入

49.0kg

22:44

コメント(0)

2020年6月7日(日)
体重48.8kg

お通じ

未記入

バランスの良い食事(タンパク質、野菜)

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

23時までに寝る!

未記入

筋トレをする

未記入

48.8kg

20:12

コメント(0)

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36歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


2017年7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)

2019.5 断乳!ダイエット再開!

★ゴールデンプロポーション★
アンダーバスト 64.4cm
ウエスト 55.1~58.1cm
ヒップ 79~80.5cm
太もも 43.2~46.2cm
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-5.9kg -1.6%
現在48.1kg 32.4%
あと5.1kg あと7.4%
目標43.0kg 25.0%

 

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梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.6s

mini-kuma
38歳 女性 
147.0cm 49.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 58.0s

ガイア
女性 
157.0cm 64.8s

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