ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ
| 1.お通じ | 実行率 | 61% |  |
 | |||
| 2.バランスの良い食事（タンパク質、野菜） | 実行率 | 75% |  |
| |||
| 3.積極的に動く | 実行率 | 61% | |
| |||
| 4.間食に気を付ける | 実行率 | 49% |  |
| |||
| 5.23時までに寝る！ | 実行率 | 43% | |
| |||
| 6.筋トレをする | 実行率 | 20% |  |
| |||
2020年6月26日（金）
体重48.5kg 体脂肪率32.4％お通じ |  | バランスの良い食事（タンパク質、野菜） | |
積極的に動く | | 間食に気を付ける | |
23時までに寝る！ | | 筋トレをする | |
48.5kg 32.4％
15:00
2020年6月24日（水）
体重49.5kg 体脂肪率32.9％お通じ | | バランスの良い食事（タンパク質、野菜） | |
積極的に動く | | 間食に気を付ける | |
23時までに寝る！ | | 筋トレをする | |
やばい…！&就職決定
09:00昨日旦那から「何か全体的にでかくなってない？？」と言われた！
自分でもうすうす思ってたー！(ﾉД`)
今産後最大値かも…。
何だかんだダイエット取り組めてなかったもんなー！
本当に気合い入れねば…！
それはそうと、先週面接に行って就職が決まりました＼(^o^)／
憧れの保育士！
しかも、娘の幼稚園の予定を優先して下さって、3時間のパートに。
金額的にはあまり稼げないけど、今まで無収入だったのに比べたら天国。
子供相手は体力もいるし、キレイな先生って思われたいから頑張る！
産後初めてのお仕事…不安も大きいけど、頑張ります！
日記一覧
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日記画像一覧
36歳 女性 身長：148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _；)m
2017年７月末に元気な女の子を出産しました♪
綺麗なママを目指して、絶対！元以上に痩せたいです(｀^´)>
◆◆これまでの増減の記録◆◆
・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg（ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに；）
・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg（－6.2kg）
かーらーのリバウンドで現在（泣）
・2014.6.18ピンキーでダイエット開始！（開始時：54kg・34％）
2014.11.18（５ヶ月目）
第一目標体重48kgクリア！：47.6kg/31.2％
2016.9
リバウンドして再び49kg台に。
2016.11 妊娠！出産までに何と14kg増量！
2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg！
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´；ω；｀)
2019.5 断乳！ダイエット再開！
★ゴールデンプロポーション★
アンダーバスト 64.4cm
ウエスト 55.1~58.1cm
ヒップ 79~80.5cm
太もも 43.2~46.2cm
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _；)m
2017年７月末に元気な女の子を出産しました♪
綺麗なママを目指して、絶対！元以上に痩せたいです(｀^´)>
◆◆これまでの増減の記録◆◆
・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg（ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに；）
・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg（－6.2kg）
かーらーのリバウンドで現在（泣）
・2014.6.18ピンキーでダイエット開始！（開始時：54kg・34％）
2014.11.18（５ヶ月目）
第一目標体重48kgクリア！：47.6kg/31.2％
2016.9
リバウンドして再び49kg台に。
2016.11 妊娠！出産までに何と14kg増量！
2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg！
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´；ω；｀)
2019.5 断乳！ダイエット再開！
★ゴールデンプロポーション★
アンダーバスト 64.4cm
ウエスト 55.1~58.1cm
ヒップ 79~80.5cm
太もも 43.2~46.2cm
2014年6月18日スタート
| 開始時 | 54.0kg | 34.0％ |
 | -5.9kg | -1.6％ |
| 現在 | 48.1kg | 32.4％ |
| あと5.1kg | あと7.4％ |
| 目標 | 43.0kg | 25.0％ |
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