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ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率69%69%
2.バランスの良い食事実行率74%74%
3.積極的に動く実行率61%61%
4.間食に気を付ける実行率38%38%
5.ダイエットを意識した生活実行率50%50%
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日記

2018年9月20日(木)
体重46.3kg

お通じ

×

バランスの良い食事

×

積極的に動く

×

間食に気を付ける

×

ダイエットを意識した生活

×

ここ数日お菓子食べ過ぎで体重がめきめき増えてます(ー_ー;)
せっかく夢の44キロ台になってたのに!
明日からまた食事気をつけます(ToT)

あと、節約も!
当面一馬力なんで、もっと財布を引き締めねば!

コメント(0)

2018年9月18日(火)
体重46.0kg

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

46.0kg

07:12

コメント(0)

2018年9月17日(月)
体重45.5kg

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

45.5kg

22:56

コメント(0)

2018年9月16日(日)
体重45.3kg

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

45.3kg

01:18

コメント(0)

2018年9月15日(土)
体重45.2kg

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

45.2kg

11:00

コメント(0)

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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-7.7kg -2.8%
現在46.3kg 31.2%
あと3.3kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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  2018年9月  
                  1
2
19 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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ガイア
女性 
157.0cm 70.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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