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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年4月30日(土)

お通じ

未記入
お弁当作って・・・・・
お弁当作って・・・・・

公園へ!!
基地に隣接していて、滑走路の延長線にある公園だから真上を戦闘機が飛んでいきます。
戦闘機の爆音・・・・ハンパない!
音が大きいと言うより、体全体に響く感じ。
離陸の度に子供が数人泣きます(T▽T)

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2016年4月29日(金)
体重45.4kg   体脂肪率19.9%

お通じ

未記入
藤子・F・不二雄ミュージアム

に行ってきました。
3世代で楽しめるところでした。

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(≧∇≦)

07:27
体重45.4kg  体脂肪率19.9%

久しぶりの19%台!!
体重が増えて、体脂肪が減ったので筋肉量が増えてるってことよね。
特に何かした訳じゃないのに・・・昨日、カットステーキ食べたのが良かったのか?(笑)
腹筋もいい感じにプチ割れ!
でも、今日から魔のゴールデンウィーク・・・キープはできないだろうな〜(泣)

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2016年4月27日(水)

お通じ

未記入

パートが1人休みだった!!
3人でやることが2人になって大忙し!(しかも私は新しい職場出勤3日目の新人)
そして、パートの休みの理由が「水曜日の先生が怖いから」
来月からも水曜日は来ないらしい
あり得な〜〜い!!
「検査結果の矛盾点を指摘される=怖い」って・・・・
自分なりの考えがあって出した結果なのであれば、それを話せばいい事だし、ホントに矛盾しているのであればプロとして精進するべきでは??
逃げるとかマジあり得ない!!

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2016年4月25日(月)

お通じ

未記入

料理してたら左肩がピキっ!!ってなった。
レントゲンは異常なし、筋肉が炎症を起こしてるとのこと。
肩回りはよく動かすので治りにくいらしく、全治1か月!
Σ(゜Д゜)
2週間後にボルダリングなんですけど〜(泣)

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2016年4月24日(日)

お通じ

未記入

まとめ

07:18
まとめ

金曜日
スタバで期間限定フラベチーノ!
ウマウマでした!
夜は2週間ぶりのボルダリング(≧∇≦)

土曜日
朝、6時に家を出て・・・潮干狩り

そして今朝
ボルダリング&潮干狩りの筋肉痛で起き上がれず!
Σ( ̄□ ̄;)

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.5s

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