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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年7月3日(日)

お通じ

○

パンツが下がってきたので、こちらも久しぶりに出してきたベルトをつけてみたら・・・・全くベルトの役目を果たさず
ボルダリングで下っ腹がしまったおかげで履けないボトムスが出てきそうです。
ベルトも穴を増やすとかそういう問題じゃなくて、買い替えないとダメだわ。

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2016年7月2日(土)

お通じ

×

肩こり

00:00

ここのところ、やたら酷い肩こり(T▽T)
特に右肩が・・・・・
車通勤からバスor電車通勤に変わって荷物を持って歩く時間が増えたのも原因の1つなのかな。
良いカバン買おう!!

今日は脱毛へ行ってきました。
腕と脚とデリケートゾーン一式で約1時間。
で、帰宅後は最近恒例の肩こりによる頭痛だったんだけど・・・・レーザー後なので薬が飲めず、のたうち回る(泣)
夜中の2時まで我慢したけど痛くて寝れないので結局飲んじゃいました。
ここのところ毎日鎮痛剤のお世話になってるわ。

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2016年7月1日(金)

お通じ

×

夏ですね。
今日のボルダリングジムは暑かった!!
親子揃って汗ダクダクでした。
今日も上腕二頭筋の限界まで登ってきました!
腹筋とお尻の筋肉も鍛えたいな〜。

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2016年6月30日(木)

お通じ

○

ここ15年程、ファンデーションはリキッド派だったんですが今回パウダーファンデーションを購入してみました。
体調や肌の調子に合わせて使い分けてみようと思います。

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2016年6月29日(水)
体重44.8kg   体脂肪率21.8%

お通じ

○

顔ヨガ

17:22

をやりはじめて3日目!
やっぱりやれば上がる!!
サボると戻る(泣)
ちゃんとやらないとだわ

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.0s

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