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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年7月18日(月)

お通じ

×

洗濯したり、掃除したり、買いだし行ったり、子供の習い事行ったり・・・・


ホットケーキ
サラダ
ベーコン


野菜とつくねの甘酢あんかけ丼


刺身
ポトフ
レバーの生姜煮
すていっく野菜
ご飯
納豆

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2016年7月17日(日)

お通じ

未記入
八景島シーパラダイス

8:30に着いて、21:30までほぼノンストップで遊んできました。
疲れた〜!

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2016年7月16日(土)

お通じ

×

なのに、朝から病院(泣)
昨夜、ちょっくら脳が詰まりまして・・・・(笑)
今度、精密検査です。
午後はスーパー銭湯で癒されてきました。


トースト
ヨーグルト
オレンジジュース


野菜と豚肉のさっぱり炒め
ワカメスープ
ご飯

おやつ
ポテトフライ


お好み焼き
ホットミルク

お酒飲めない、コーヒー苦手な私の癒しドリンクはホットミルク〜!

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2016年7月15日(金)

お通じ

○

朝から頭痛〜
とりあえず薬を飲んで出勤のパートA
「眠そうだね〜」と皆に言われました。
眠いですとも!!!
午後は雨も凄かったので半日になった子供たちとまったりして回復に務め、ご褒美に夕飯は外食をして・・・・ボルダリング!
こちらは何故か調子がいい!!!!
今日も1課題クリア
どうやらかなり腕を使うコースだったらしく肘下がパンパンです(泣)
そういえばボルダリングやってる男の人って二の腕と同じぐらい肘下が太い・・・・・
私もそうなるのか!?!?!?
!Σ( ̄□ ̄;)


トースト
チーズ
バナナ
オレンジジュース


アメリカンドック
明太子おにぎり


明太子と湯葉のカルボナーラ
スープ
パフェ(息子が残したジュニアセットのデザート)

あ、野菜がない(´д`|||)

明日から三連休〜(≧∇≦)

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2016年7月14日(木)

お通じ

×
12連勤〜11日目〜

パートB半日
そこそこ忙しかったけど、早く終わったので良かった。
帰宅したら義実家からメロン7つが届いてました。
血糖値が上がる〜(泣)
夕方からは息子の体操と娘の習字・・・・
連勤終盤は習い事さえもキツい(泣)


チーズとハムのホットサンド
スープ
チアシード入りヨーグルト


チャーハン
ワカメの酢の物
キャベツの塩昆布合え


明太子お茶漬け
焼きとり(レバー、皮、つくね)

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夜食

00:25
夜食

起きたらまだ12時を過ぎたばかりでした。
お腹が空いたので・・・・・夜食

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

れも
40代前半 女性 
157.0cm 58.6s

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