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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年7月23日(土)

お通じ

○

祭り!

00:00

午前中はお仕事、夕方から近所のお祭りへ!!
子供会でスーパーボールの店番やりました!!
初の店番に子供たちのテンションは上がりまくりで、子供会には入会してない息子がずっと手伝ってました(笑)


トースト
ヨーグルト
バナナ


ハンバーガー
パン


冷奴わさびお茶漬け
冷しゃぶサラダ

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2016年7月22日(金)

お通じ

×

ポケモンgo、ついに上陸!!!
とりあえず子供たちと近所をやってみました。
スマホ片手で自転車に乗ってる大人が沢山いた・・・・

夜はファミリーでボルダリング。
ま、旦那は子守りで行ったんだけどね。

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2016年7月21日(木)

お通じ

○

限定

21:11

300円ショップであれこれ買ったらスッキリ
そして、取り置きしてたパウダーファンでの限定ケースもついにGET!!
しあわせ〜!!!


バナナ
トースト
ポトフ
ヨーグルト
オレンジジュース


パン(12:30)
鳩サブレー(12:30)
ツナサンド(14:00)


サラダうどん
レバーの焼きとり
メロン

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2016年7月20日(水)
体重44.8kg   体脂肪率20.8%

お通じ

○

食事

19:16


アスパラパン
サラダ
ヨーグルト


とろろそば
明太子おにぎり
和菓子


ご飯
天ぷら
野菜炒め
キムチ
味噌きゅうり
ぶどう

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2016年7月19日(火)
体重45.1kg   体脂肪率21.3%

お通じ

○

明日で一学期が終わりな子供たち・・・・
「一学期がんばったから、頑張ったね会がしたい」と言い出したので仕事後お友達を呼んでメロンパーティー!
丸々一玉むいたけど、あっと言う間になくなりました。
見てるだけで血糖値が上がる〜(笑)


シュガートースト
ポトフ
チアシード入りヨーグルト
カフェオレ


ツナマヨおにぎり
温泉饅頭

おやつ
メロン
カフェオレ

おやつ(低血糖で震えてきたので)
アメリカンドック
納豆
ラスク


鯛の煮付け
チキンのガーリック焼き
冷奴
パリパリサラダ

最近甘いものが増えてきた・・・・・

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 46.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.2s

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