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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年7月28日(木)

お通じ

×

今日は野菜が足りなかったな〜。


トースト
サラダ
目玉焼き
チアシード入りヨーグルト



納豆
ご飯
パイナップルケーキ


かけうどん
レバーの焼きとり

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2016年7月27日(水)

お通じ

○

肌荒れ

17:52
肌荒れ

なんだかお肌が荒れてる。


シュガートースト
スクランブルエッグ
サラダ
チアシード入りヨーグルト
カフェオレ
もも


お弁当(写真)

夜(予定)
ケンタッキー
サラダ

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2016年7月26日(火)

お通じ

○

生理きた〜〜!!!
仕事増えてストレスあるし、体力ギリギリだから遅れるかと思ったらピッタリでやってきた!!!
私も強くなったもんだ(笑)

そういえば、メロンが食べ終わらないうちに桃が来た!!

早朝
バナナ(薬を飲む為)


シュガートースト
目玉焼き
サラダ
牛乳


カレーライス


はんぺんの肉巻き
キャベツそぼろ
揚げポテト餃子
ご飯

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2016年7月25日(月)
体重44.7kg

お通じ

○

食事

21:15


トースト
サラダ
ヨーグルト


オクラと納豆と海鮮のどんぶり
なめこの味噌汁
漬物
アイス


ポークソテーマスタードソース
ポテトサラダ
味噌きゅうり
スープ餃子
納豆

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2016年7月24日(日)

お通じ

未記入

今日は初めて上溝祭りに参加してきました。
場所的にアクセスが悪いので車で行って、駐車場に停めたら・・・・30分800円!!
お祭り価格のようです。
さくっと楽しんで帰ってきました。
丁度帰宅したときに近所のママ友から「スイカいる?」と連絡があったので貰い、公園で遊んでたお友達を巻き込んで急遽スイカ割り〜!!
大人4人、子供7人で巨大スイカ1玉食べきりました。

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.2s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.9s

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