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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年9月29日(木)
体重45.2kg   体脂肪率21.3%

お通じ

×

1日3回、4種類・・・・飲み続けております。
粉薬が苦手な私ですが、半分が粉(泣)
しかも1つは苦手な漢方ですが、背に腹は変えられないので頑張ってます。
体調不良の置き土産、口内炎や吹出物が酷いのでこちらの治療に移ります。
とりあえずお野菜食べます(笑)


ピザマン
ヨーグルト
チーズ
ヤクルト


バナナ
れんこんの梅冷茶づけ


明太子おにぎり
サーモン生春巻
鶏の竜田揚げ
味噌汁

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2016年9月28日(水)

お通じ

○

熱は下がり、鼻水&鼻づまりは改善し、咳は1/5程に減りました。
熱があるのに日曜日、月曜日、火曜日とモリモリ食べたので、明日の体重が怖いです(笑)

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2016年9月27日(火)

お通じ

×

今日も朝から風邪〜
解熱剤使ってどうにか仕事しました。
仕事の合間に内科受診してたっぷり薬ももらったし〜!!
明日は1週間の山場の水曜日!!
薬漬けで乗り越えます!!

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2016年9月26日(月)

お通じ

○

ヤバイ

13:07

昨日の夜、やたら食欲があって・・・・・・鍋をお腹の皮が千切れそうなぐらい食べた。
私の食欲が爆発するのは、筋肉痛の時と熱が出る前(泣)
案の定・・・・夜中に発熱
微熱だったけど、喉は痛いし、咳は出るしで1時間おきに起きちゃった(泣)

今日はお仕事〜!!
相棒がお休みなので、一人でどうにか頑張ります。

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2016年9月25日(日)

お通じ

未記入
イン ズーラシア

エネルギー補充なぅ!
疲れた時は甘い飲み物に限る!!

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.4kg -5.5%
現在44.1kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

near
30代前半 女性 
151.7cm 46.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ガイア
女性 
157.0cm 71.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.8s

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