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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年8月8日(月)

お通じ

未記入
1日仕事

お昼ご飯は大戸屋でした(写真)
美味しかった!

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2016年8月7日(日)

お通じ

×

に行ってきました。
マンゴージュース飲んで、牛串食べて、シュークリーム食べて・・・・二時間ほどで帰宅
お酒が飲めないとこういう行事もなかなか楽しみきれないなぁ〜(泣)

これで2週間もボルダリングに行ってません。
ジムにも全く行ってない。
週5・6も仕事を入れると趣味の時間が取れない(泣)

コメント(0)

2016年8月6日(土)

お通じ

未記入
仕事→祭→プール→エビフライ

タイトルまんまです。
午前中は仕事して、お昼に家族と祭会場で待ち合わせ。
牛タン丼美味しかった!
食べたら動くと言うことで、二時間市民プールで流れてきました。
夕飯はトンカツ屋さん。
写真は特エビフライヒレカツ定食!
娘と半分こ〜!!

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2016年8月5日(金)
体重44.7kg   体脂肪率20.3%

お通じ

未記入

朝一で

05:57
朝一で

アイス
美味い!!

体重、体脂肪はいい感じ!
でも、全然ボルダリングいってないからそのうち増えてきそうだな〜。

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2016年8月4日(木)

お通じ

未記入
充実!!

今日は職場(総合病院)のパートナーが夏休み・・・・一人で検査をこなさないといけないのに何故か特殊検査予約が2件もあり、しかも眼底カメラが不調・・・そして追加検査の嵐
全てが終わったあとにドクターに「あれ?!今日は一人だったの?!」って!ええ、そうですとも!あなたの無茶振りに一人で全て答えましたよ!!
で、帰宅後に夕飯の肉じゃが作って・・・子供たちに仕事後に公園に連れていく約束をしてたので、夕方から公園へ
水遊びして、ポニー乗って、モルモット抱いてと満喫してました。
その待ち時間に私を癒してくれたのはこれ(写真)
美味しかった!


トースト
根菜とワカメのコンソメスープ
ヨーグルト
サラダ


しらすご飯
根菜とワカメのコンソメスープ
ハンバーグ
バナナ


肉じゃが
ポテト春巻
切り干し大根
ホッケ
冷奴
サラダ

コメント(2)

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.6s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.0s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.0s

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