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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年10月15日(日)

お通じ

○

筋肉痛、半端ない!!
ストレッチポールで肩甲骨と股関節、クライミングで全身がやられてる(笑)
頭痛もするけど、今日は脱毛の日だから薬も飲めず(泣)

子供たちが水泳教室のみかん狩りだったので朝からお弁当つくり!
昼間は脱毛と買い物
お昼ご飯はふらっと入ったイタリアン!
ピザ釜で焼いてて超美味しい!!!
パスタも前菜もドルチェも絶品でした!!

夕方には生理がきて、またもや頭痛も(泣)
今日は早く寝たい。

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2017年10月14日(土)

お通じ

○

午前中は授業参観
午後はアウトレット
夜は娘とボルダリング
二日連続でキツいけど、苦手なスラブをひとつ落とした!!

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2017年10月13日(金)

お通じ

×
ホールド替え終了!!

今日の7時からジムがリニューアルスタート!!
新しい課題が盛りだくさんでひたすら登ってきました!
5級以下もやりつつ、4級に狙いを絞って3課題落としてきました。
超調子いい!!!
やっぱりマントル壁は得意かも(笑)

写真はクライミングのお伴のとうふレア!
テレビでやってて美味しそうだったので都心で仕事だった旦那に買ってきてもらいました。

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2017年10月12日(木)

お通じ

○

今日、ストレッチポールが届きました。
全身を伸ばすことが出来て便利!!

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2017年10月11日(水)
体重44.3kg   体脂肪率19.1%

お通じ

○

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.7kg -5%
現在43.8kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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まま
51歳 女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.1s

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