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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年8月31日(水)
体重45.5kg

お通じ

○

食事

20:23


納豆
山形のだし
ご飯
サラダ
ヨーグルト
野菜ジュース


柚と鶏の冷や汁ご飯
お吸い物
赤福
ミニスイートポテト


ポテト揚げ餃子
サラダ
青椒肉絲

朝ごはんをお米にしたら調子が良いかも〜!!

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2016年8月30日(火)

お通じ

×

食事

00:00


納豆
山形のだし
ご飯
ローストビーフ

仕事中
ミルクティー


パリジャンサンド
ほうれん草のクリームパスタスープ

おやつ
カフェオレ


ネバネバ丼(豆腐、納豆、山形のだし、しらす、オクラ)
冷しゃぶサラダ
ゴマ豆腐
水餃子
ヨーグルト

食べ過ぎな気がする・・・・

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2016年8月29日(月)

お通じ

×

退職

22:00

本日をもちまして、個人眼科を退職しました!
「2ヶ月手伝って」から始まりあれよあれよと2年半(笑)
ようやく人材が揃ってきたので若者に託し、無事引退です。

さて、そんな今日
朝からローストビーフ丼!!
なんか肉が足りない・・・・・生理が来たからかな
夜ご飯もステーキ丼食べちゃったし
鉄分が不足してるのかしら??


ローストビーフ丼
野菜ジュース


冷や汁
バナナ
ミニスイートポテト



ステーキ丼
サラダ
チョコレートケーキ

夜は退職祝いも兼ねて不二家!!
たまにはケーキもいいよね。
ちなみに9月からは総合病院で週5勤務契約なので忙しさは変わりません。

コメント(2)

出勤中、隣に停まった軽トラの外国人ドライバーがメチャメチャ手を振ってきた!
絶対同郷だと思われてるわ〜
20代はフィリピン、30代になってからはブラジル人に間違われる。
しかも日本人に間違われるんじゃなくて、その国出身の方々に間違われるから本格的な外国人顔なんです。
純日本人なんですけど〜(笑)

今朝、生理がきました。
1週間遅れだけど、排卵日からはきっちり2週間!!
排卵痛のおかげで生理予測が楽チンです。

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2016年8月27日(土)

お通じ

○

今日は今月で辞める個人眼科のスタッフの方に送別会をしてもらいました!!
「子供たちもつれておいでよ〜!!」と言ってもらえたのでお言葉に甘えて娘、息子を連れてみんなでボウリング
子供たちは初めてのボウリングだったけど、楽しかったみたい。
クレーンゲームでぬいぐるみも取って貰ってご満悦!
そのあとはご飯を食べに行きました。
雨の中子連れで電車は大変だったけど、親子共に楽しい時間を過ごせました。


納豆めかぶ丼
サラダ
ヨーグルト

仕事中
タピオカ入りカフェオレ


ラーメン(味うすめ、油少なめ、麺硬め)
餃子


居酒屋ご飯(私は呑めないので烏竜茶)

トンコツの濃〜〜いラーメンを食べに行ったんだけど、途中でギブアップ
そのあと油にやられてトイレの住人に(泣)
同じものを食べた息子(年長)は完食!!
若いって凄い!(笑)

夕飯の居酒屋!!
眼科スタッフと言うことで「目玉の親父コース」に惹かれて予約したらしい(笑)
ロシアンたこ焼きで、見事当たりを引き当てタバスコたんまりのたこ焼きに噛み付き口の中が痛い!!
「流石、今日の主役!持ってるね〜〜」などと言われるも嬉しくない。
何故か私が噛み付いて出したたこ焼きをみんなが食べだしてみんなで悶絶(笑)(笑)

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2016年8月26日(金)
体重45.2kg   体脂肪率21.3%

お通じ

未記入
ふんわりした袖に・・・・・
ふんわりした袖に・・・・・

ガッチリ肩がガッツリ入るようになってしまった。
そこには本来的、腕が入るのよね(泣)
夏休みもどうにか10日に1回のペースで登りに行けてたのでねぇ〜〜
出産前のリッチな時に買った服なので捨てたくないんだけど。
ボルダリングやめて肩幅がもとに戻る時は既に着れる歳でもなさそうなので捨てよう!!
これ1着じゃないんだけどね。
あやしいのがあと3着ある(泣)
夏の終わりのセールで買い替えるかな〜〜

で、もうひとつの写真は朝ごはん
セブンの「山形のだし」に納豆!
旨いよ!!

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

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くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.1s

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