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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年9月10日(土)

お通じ

×

プランター水田の稲穂がだんだん金色になってきました。
そろそろ水を抜かないとなので、水田でボウフラ退治をしてくれていたメダカを避難させるビオトープを作らないとなんです。
いろいろネットで調べてるんですが、やっぱり睡蓮鉢でやるのが可愛いみたい。


オレンジデニッシュ
スイートポテト
黒ごまバナナジュース


しらすと人参の炒飯


たっぷり温野菜サラダ
ポルチーニとチーズのクリームパスタ1/2

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朝ごはん

美味しかった!

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2016年9月9日(金)

お通じ

○
平日休み

今日は4ヶ月ぶりの平日休み!!
楽しみにしてたのに、息子休みだし(泣)
とりあえず予約してた脱毛に午前中行って、午後からは引きこもってました。
今週ほぼ家にいる息子を庭に放し、私はレジャーシートでまったり、ゴロゴロ。
寝転がって見上げた空はこんなんでした。

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2016年9月8日(木)
体重45.1kg   体脂肪率21.8%

お通じ

○

今日は夜から製薬会社さんがスポンサーの斜視弱視の勉強会
子供が生まれてからは大きな学会にはなかなか行けないので、こういうローカルなのがあるとありがたい!
主催が前の職場の先生なので懐かしい顔ぶれにも沢山会えて楽しかったです。
もちろん勉強にもなったしね。
しかも参加費500円でマイセンのカツサンドとお茶がついてくる!!!

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2016年9月7日(水)

お通じ

○

最近、老化を感じたので・・・・お金をかけてみることにしました。
ネットで化粧水、美容液、クリームを購入!!
とりあえず3ヶ月使ってみようと思います。


お茶漬け
ヨーグルト


チョコパン
バナナ
チーズ
ほうじ茶


焼きとり
はんぺんの肉巻き
サラダ
ご飯

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2016年9月6日(火)
体重44.6kg   体脂肪率21.0%

お通じ

○

先週の火曜日は台風だったので(うちの地域はたいしたことなかったんだけど)空いてたわけで・・・・・
その反動で今日は激混みな午前中!!!
いつも12時半には終わってるのに今日は13時45分!!
14時から午後だぜ(泣)
昼休み返上で働いてきました。
午後はヒマヒマだったんだけどね(笑)


そぼろご飯
チアシード入りヨーグルト


手羽元のコーラ煮
肉じゃが
ご飯
ミルクティー


手羽先のガーリック焼き
鰹のたたき
ポテト揚げ餃子
冷ややっこ
ご飯

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目の上が・・・・

08:02
体重44.6kg  体脂肪率21.0%

くぼんだ(泣)
朝から好調なお通じのせいかしら???

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.5s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.7s

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