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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年11月2日(水)

お通じ

○

残業、1時間半・・・・・
他の科はみ〜んな終わってて真っ暗でした。
ま、月火は16:30には終わるし、木金土は午前診療のみなので水曜日ぐらい残業でもいいんですけどね。
生理2日目でヨレヨレでしたが・・・


柚子ダレうどん
野菜ジュース


桜海老茶づけ
野菜ジュース


ハンバーグ
サラダ
ご飯

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2016年11月1日(火)
体重45.3kg   体脂肪率21.7%

お通じ

○

どうせ遅れるんだろうな〜と思った生理がきた!
生理前の症状がほぼ無かったから気を抜いていたぜ!!



トースト
スクランブルエッグ
リンゴ
ヨーグルト
野菜ジュース


チキンと野菜のスープ
シーチキン巻き
ナッツ
いきなり団子


プルコギ
もずく酢
白菜のクリーム煮
ご飯

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11月

09:47
体重45.3kg  体脂肪率21.7%

日曜日にラーメン食べて、夜は食べ放題に行ったから・・・・
増えてるね〜(笑)(笑)

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2016年10月31日(月)

お通じ

×

食事

00:00


納豆ご飯
ヨーグルト
サラダ
リンゴ


ハーブチキンのサラダ
バターチキンカレー
ナッツ


焼そば
もんじゃ焼き

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2016年10月30日(日)

お通じ

未記入
ラーメングランプリ
ラーメングランプリ
ラーメングランプリ

近所の市立公園で大きなイベントがあり、その目玉企画ラーメングランプリで食べ歩いた土日!
土曜日は子供のお友だちとお昼に行き、今日は家族で朝から行ってきました。
2日で6種類のラーメン・・・
ダイエッターにはあるまじき行為だね。

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2016年10月28日(金)
体重44.8kg   体脂肪率20.1%

お通じ

○

やたら指導してくる人(♂)がいて・・・・
しかも何となく感じが悪い。

「全然登ってないジャン」
(心の声)
そりゃ、あんたと違って一度登ったら15分は休まないと一気に筋力が落ちるからね。

「さっきココ掴めって教えたよね!」
(心の声)
そりゃ、あんたの手なら届くかもしれないけど、私の手だとホールドデカ過ぎて掴めませんしね。

「普通に立てばいいんだよ。」
(心の声)
そりゃ、あんたなら届くけど、私の身長じゃ届きませんしね。


男女の違いを無視して自分のやり方を押し付けられても全く参考にならな〜い!!
むしろ、やりにくいわ!

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

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