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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年10月16日(日)

お通じ

未記入

玄米!

14:22
玄米!
玄米!
玄米!

プランター水田の稲を脱穀、籾すりしました。
家族総出で半日かけて3/4合!
玄米のまま白米と混ぜて炊き美味しくいただきました。

そして、リビングのウォールステッカーも変更!

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2016年10月15日(土)
体重45.5kg   体脂肪率21.8%

お通じ

×

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食事

00:00


さつまいもパン
ヨーグルト

昼:ラーメン屋
餃子
ご飯

子供達が好きなこってり系のラーメン屋さん。
母は胃がもたれるので・・・・

夜:焼肉屋
レバー
アップルパイ
サラダ
冷麺2口

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2016年10月14日(金)

お通じ

×

腕に持久力が無い。
どうしたらつくのかな。
やっぱり筋力???


おじや
ヨーグルト


油淋鶏
レバニラ
ご飯
卵スープ


ローストビーフ丼
茶碗蒸し

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2016年10月13日(木)

お通じ

未記入
ブースター

息子、遠足弁当です!!
只今、わたくし、チーズ細工ブームみたい(笑)
今週のお仕事は今日でおしまい!!
明日から三連休〜!

さて、今の職場に完全移籍して1か月!
余裕が出来てきて、顔の窶れた感が減ってきたな。
でも、これから苦手な冬がやってくる。
ここ数日は既にウルトラライトダウンとマスク(してると温かい)が手放せません。
そのうちウルトラライトダウンは部屋着になる。
マジで寒がりさん。

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2016年10月12日(水)

お通じ

○

夜中に息子が発熱。
ばあちゃんにお願いして出勤したんだけど、駅についたら遅れが出てて、電車来ず(泣)
待ってたら隣のベンチに座ってた女子高生が急に地面にうずくまって・・・・無視も出来ないので、とりあえず介抱。
それにしても、電車トラブルもあって焦ってるのか、周りは誰も手伝ってくれないのね。
近くの外国人男性が駅員さんを呼んできてくれたけど、駅員・・・何も出来ず(泣)
貧血か横になったらちょっと元気になってたので吐き気対策にビニール袋をあげて女子高生を駅員さんに託し、遅れで満員の電車に乗り込みギリギリ出社
そして、幼稚園へのお休み連絡をスッカリ忘れました(泣)
朝イチで緊急オペが必要な方が来たので、幼稚園への連絡ミスのメールを見たのがお昼前・・・・
そこから迷惑をかけたママ友に謝罪メールの嵐でした。
ダメだな〜。

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.9s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

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