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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年11月25日(金)

お通じ

×

食事

19:40

色々とイライラして暴食な今日(笑)(笑)


クリームパン
具だくさんコーンスープ


赤いきつね
ご飯
ミルクティー


焼そば
ロースカツ
具だくさん豚汁

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お休み

17:48

さてさて、待ちに待った平日休みですが・・・・
娘が発熱、食糧底をつくなので、小児科とスーパーで午前中は終了(泣)
午後は息子と歯医者さん
むし歯チェックと歯石取りをして貰いました。
お口スッキリ!!!

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職場の検診で、1cmも背が縮んでた(泣)

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2016年11月24日(木)

お通じ

×

月火と風邪で休んでた息子・・・雪の中、登園しました!
が!!今度は娘が38度超え〜!!
頑張れ、ばあちゃん!!
明日の休みは子宮がん検診予定でしたが看病になりそうです。
ってか帰ったら雪かきかしら・・・・

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2016年11月23日(水)
体重45.9kg   体脂肪率20.8%

お通じ

未記入

こんなに体重が増えたんだろう??
体脂肪が低いのが救いだけど・・・・筋肉量が増えたのか?

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2016年11月22日(火)

お通じ

○

久しぶりにホームのボルダリングジムへ行ったら半分ホールドが変わってた。
最近、闘争心がないと言うか、新しいコースをやるとき超ビビってしまう自分がいます。
どんな課題も登れるイメージがわかない・・・・・
スランプというやつでしょうか。
心が後ろ向きなので、集中力も乏しく、ギリギリの一手になると掴めません。
ボル友は最近絶好調で落とすと決めた時の集中力も半端ない!
まさにノッテる感じです。
私も負けていられません。
今日、落とせそうだった2つのテープ課題・・・・次回は必ず落としてみせます。


パン
ポトフ
ヨーグルト


明太子おにぎり
豚汁
ココナッツミルク


餃子
麻婆春雨
ポトフ
ご飯

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2016年11月20日(日)

お通じ

○

息子の発症で不完全燃焼に終わった家族旅行。
どうやら同じバス停の子が金曜日に帰宅したら熱があったそうで、そこから貰ったようです(泣)
プールも温泉も料理も良かったので、また行く口実が出来たと思えば良し(笑)

さて、ちょっと前まで私の座右の銘は「老後に残すのは金と筋肉 by島○紳助」だったんですが、最近筋肉は勝手に着くので変えました。
新しい座右の銘は「人生いつまでも右肩上がり!」
こちら完全オリジナルです。
私の体のエネルギーや構成物質で人を2人も1から作り上げたんだから産前と同じな訳ないし、30代も折り返して体力や免疫力の低下は仕方がない!
ただ、老化を認めずいつまでも若いつもりで生きるより、老化を認めてそれを補いながらの方が絶対に楽しいかな〜って。
楽しみながら歳をとってマッチョなおばあちゃんになりたいです(笑)
その第一歩として・・・医学を勉強しようかな〜とザックリと考えてます。
体の事って知ってて損はないよね。
医師国家試験を受けるぐらいの知識が欲しい。

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息子、今朝は平熱。
鼻水と咳は残ってるけど・・・・・朝からスマホゲームを楽しんでらっしゃいます。
朝食バイキングは楽しめそう!
でも、母の消化器系の調子はイマイチです。

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ガイア
女性 
157.0cm 72.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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