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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年10月18日(水)
体重44.7kg   体脂肪率20.4%

お通じ

○

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この3日間、全然出なかったのにここに来て大出血!
実は今日が初日なんじゃないかって思うぐらいに。

そんな中仕事は1日中忙しかった。
痛み止めを二回飲んだよ(泣)

そして、息子くんは胃腸風邪で早退してきた。

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2017年10月17日(火)

お通じ

○

少し寝不足な朝・・・やや気持ち悪かった(泣)
四連休明けで憂鬱だったからかな(笑)
仕事に行ったら行ったで絶好調だったけどね。

筋肉痛はだいぶよくなってきて、ストレッチポールにも慣れてきたみたい。
ただ、何故か腰痛が酷い。
足踏みが良いらしいから、仕事中にやってました。

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2017年10月16日(月)

お通じ

未記入

子供たちが土曜参観の振り替え休日だったので私も有休を貰いました!
雨なのでお友達と室内遊園地でたっぷり遊んできました。

体は相変わらずの筋肉痛(笑)
でもストレッチポールはやりました。
肩甲骨がゴリゴリ言うのがたまらない(笑)

生理2日目なのに全然出てこない。
今回はかなり不順で、生理から排卵日までが9日間しかなかったからかな。
肌荒れも凄かったし・・・・(泣)

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2017年10月15日(日)

お通じ

○

筋肉痛、半端ない!!
ストレッチポールで肩甲骨と股関節、クライミングで全身がやられてる(笑)
頭痛もするけど、今日は脱毛の日だから薬も飲めず(泣)

子供たちが水泳教室のみかん狩りだったので朝からお弁当つくり!
昼間は脱毛と買い物
お昼ご飯はふらっと入ったイタリアン!
ピザ釜で焼いてて超美味しい!!!
パスタも前菜もドルチェも絶品でした!!

夕方には生理がきて、またもや頭痛も(泣)
今日は早く寝たい。

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2017年10月14日(土)

お通じ

○

午前中は授業参観
午後はアウトレット
夜は娘とボルダリング
二日連続でキツいけど、苦手なスラブをひとつ落とした!!

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

ぷるぷる
女性 
154.0cm 44.0s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

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