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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年10月25日(火)
体重44.8kg   体脂肪率20.2%

お通じ

未記入

に痩せてた!!!
見た感じそんなでもないのに・・・・
日曜日に行くところがなくて子供たちとプールに行ったのが決め手か?!

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2016年10月23日(日)
体重45.5kg   体脂肪率21.7%

お通じ

未記入

コメント(0)

2016年10月22日(土)

お通じ

×

昨夜、子供達がリビングに布団を敷いて寝てしまったので朝ごはんは職場の近くのパン屋さん!
最近はこのモーニングが土曜出勤の活力になってます。
午後はダンナが学会出席、ばあちゃんが自分の家に帰ったので子供と3人・・・・。
土曜日って遊んでくれる人も少ないので、3人で英語の室内遊園地で1時間程遊んできました。
ここは子守りスタッフが外国人なので少しお高めなんですが、外国人スタッフは2人だけなので自ら絡みに行かないと何の意味もないのよね。
娘は絡んでたけど、息子は避けまくり、ひたすら走り回ってました(泣)



パン
スイートポテト
ロイヤルミルクティー


そうめん
鮭おにぎり


鮭とイクラの明太子クリームパスタ

今日も炭水化物ばかりだな〜。

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2016年10月21日(金)

お通じ

○

今日は夜から一人ボルダリング。
知りあいゼロでもチョークバック片手に乗り込んで行けるところがクライマーになったなぁ〜と実感します。
でも、知りあいがいないと黙々と登るので普段より短時間で戦闘不能になります。
今夜は腰が痛くなり、靴擦れができ、肘下がガチガチです(泣)
最近はクライマー仲間が増えて話してる時間の方が長かったので、反省。



ご飯
山形のだし
納豆
リンゴ


パン
クラムチャウダー
サラダ

おやつ
キャラメルマキアート


カレーうどん

野菜、足りない。
タンパク質、足りない。

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サンダース!

サンダース!

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2016年10月19日(水)

お通じ

○

お土産

20:17
お土産

海外の学会から帰ってきたドクターがお土産に口紅を買ってきてくれました。
やり〜!!!

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月曜日から息子がおたふく疑惑でまたまた出席停止中(泣)
今回のはたぶんただの耳下腺炎な気がするけど、鑑別診断が出来ないのでとりあえずお休みです(泣)
ま、おばあちゃんがいるから私は仕事に行けるんだけどね・・・

そんな中、私は本日も残業・・・・
でも、明日は半日!
そして、明後日も半日!!
さらに、明明後日も半日!!!
このヘンテコな勤務・・・・笑える。

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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52歳 女性 
155.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.2s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.9s

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