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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年11月5日(土)

お通じ

○

楽しんでおります。
旦那の出張を・・・・・(笑)

昨日は夕方から近所のママ&姉妹ちゃんが来て出前取って夜まで遊び、今日は朝から小学校のお祭りに行って、午後からは引っ越す前のお友達の家に遊びに行ってきました。

ご飯はコンビニや外食ばかり〜( ̄▽ ̄;)

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2016年11月4日(金)

お通じ

○

私の上半身・・・逆三角形になってる!
細マッチョ〜( ̄▽ ̄;)

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2016年11月3日(木)

お通じ

未記入
新しいジム

子連れで行ってきました。
楽しかった〜!!!
簡単なコースを沢山登ってきたのでスッキリです。

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2016年11月2日(水)

お通じ

○

残業、1時間半・・・・・
他の科はみ〜んな終わってて真っ暗でした。
ま、月火は16:30には終わるし、木金土は午前診療のみなので水曜日ぐらい残業でもいいんですけどね。
生理2日目でヨレヨレでしたが・・・


柚子ダレうどん
野菜ジュース


桜海老茶づけ
野菜ジュース


ハンバーグ
サラダ
ご飯

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2016年11月1日(火)
体重45.3kg   体脂肪率21.7%

お通じ

○

どうせ遅れるんだろうな〜と思った生理がきた!
生理前の症状がほぼ無かったから気を抜いていたぜ!!



トースト
スクランブルエッグ
リンゴ
ヨーグルト
野菜ジュース


チキンと野菜のスープ
シーチキン巻き
ナッツ
いきなり団子


プルコギ
もずく酢
白菜のクリーム煮
ご飯

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11月

09:47
体重45.3kg  体脂肪率21.7%

日曜日にラーメン食べて、夜は食べ放題に行ったから・・・・
増えてるね〜(笑)(笑)

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

Kurowanpi
30代前半 女性 
154.0cm 44.7s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

れも
40代前半 女性 
157.0cm 58.6s

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