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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年12月30日(金)
体重46.1kg   体脂肪率21.8%

お通じ

未記入
深海水族館

義実家に行く途中に深海水族館へ
向かい側が漁港で美味しいものが沢山!!
焼きカキ、ホタテバター、寿司と食べてきました。
しかも夜は義父さんに鰻を奢ってもらい・・・・ウエスト無くなってきた(泣)

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今日からお休み

06:21
体重46.1kg  体脂肪率21.8%

これ以上増えないように気を付けないと・・・・

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2016年12月29日(木)
体重46.4kg

お通じ

○

( ̄□ ̄;)!!

07:30
体重46.4kg  

昨日の夜、太ももとかお腹とか二の腕が邪魔だな〜と思ったので今朝測ってみたら・・・・・・
1kg増えてた。
この2日、かなり食べた上に予定してたボルダリングに行けなかったもんな〜。
とりあえず、2日で戻します。

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年忘れランチ

仕事納めだったので、帰りに一人で年忘れランチ!!
島豆腐のチャンプルはとても美味しかった〜!!
お疲れ、私!!


トースト
バナナ
海草サラダ


島豆腐チャンプル定食


明太マヨポテト
コーンスープ

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2016年12月28日(水)

お通じ

○

食事

07:37
食事


おにぎり(明太子、シャケ)


カレードリア
スイートポテト

夜(写真)
マグロの漬け丼
みそ汁

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今日、日付が変わったから昨日か仕事から上がった直後、スキー合宿から「娘さんが39度越えの熱です」と連絡が!!
とりあえず現地の病院へ行きますが、もしもインフルエンザだったら迎えに来れますか?と。
病院の結果を待つ間に夕食を済ませ、スタットレスタイヤを買って、はきかえ・・・としてる間に連絡が!!
インフルエンザは陰性でしたが、発熱して時間がたってないから確定ではないそうで・・・迎えに行くことに!
19:30に出発して22:30に付き、滞在2分で引き返し、1:30帰宅!
弾丸ツアーだよ!!次の日の仕事キツそう(泣)
そして、二泊三日のスキー合宿・・・・ミゾレが降って滑れなかったそうで、娘はゲレンデにも行ってない。
こちらも滞在時間は10時間程でした(5万もしたのに・・・)
ちなみに合宿参加中の息子はかなり楽しんでるそうです。

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2016年12月25日(日)

お通じ

未記入
娘の誕生日

今日は娘の8回目の誕生日
お昼は家でチーズフォンデュとアイスケーキで、夜は不二家で祝ってもらいました。
ハイカロリー(泣)


納豆
キムチ
ご飯


チーズフォンデュ
白菜とツナの煮物
パリパリサラダ


ビーフシチュードリア

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2016年12月24日(土)
体重45.0kg   体脂肪率21.8%

お通じ

○

今日は仕事!!!
そして、子供たちはインフルエンザの予防注射!!!
食材買いに行って「やたらチキン売ってるな〜〜」でやっと気づきました!
今日ってクリスマス・イブじゃん!!
その程度のイブ(笑)


オレンジデニッシュ
スイートポテト
ゴマバナナジュース


餃子
明太子おにぎり
春雨スープ


しゃぶじゃぶ

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

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