このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2016年12月3日(土)
体重45.2kg   体脂肪率21.8%

お通じ

×

頭痛

19:59

朝起きたら頭が痛かった。
最悪
そう言えば木曜日もそうだった。
朝御飯を食べてから即頭痛薬飲んで、とりあえず仕事へ
帰りのバスでも頭痛がしたので午後は家でのんびりしてました。



メロンパン


うどん
天ぷら(カボチャ、さつまいも)


しゃぶしゃぶ

コメント(0)

2016年12月2日(金)

お通じ

○

お休みな金曜日!
食材の買い出しをして、息子を水泳の振替に、娘を歯医者に連れていきました。
それ以外は夜に備えてのんびり〜

夜は一人ボルダリング・・・のはずが師匠が来てた!!!
そして、他のジムに行ってた知り合いも帰ってきてて大盛況!
みんな、うまいな〜!!!凄いな〜!!!
で、私はと言うと「今日、落とす!!」って決めた2コースは・・・・落とせず(泣)
しかもそのうちの1コースはゴールだけが掴めない(泣)
ゴールをつかみ損ねて、5m落ちる・・を3回もやってしまった。
元々スタミナが足りないので135°の壁なんてそう何度も出来なくて、3回目なんてゴール手前に行く前に既に力尽きてたわけで・・・
なので、この冬は基礎体力づくりをメインにやっていこうと思います。
うまい人に聞いたら簡単なコースを降りずに繰り返すとスタミナがつくらしい。

コメント(0)

2016年12月1日(木)
体重45.2kg   体脂肪率22.0%

お通じ

×

ついに呼び出し!!!
母のピアノのレッスンです。
今月末にある子供たちのピアノの発表会!
連弾を2曲やるけど、子供のピアノの時間は仕事なので1度も先生の前で弾いたことなかったのよね。
そしたら「仕事が休みの日においで〜」と言われてしまい、本日急にレッスンとなりました。
24年ぶりのピアノのレッスン(泣)
緊張した〜!!!


ご飯
肉じゃが


ご飯
餃子
グリーンスムージー


お好み焼き


明日の夜はボルダリング!!
ひとりボルダリング!!
楽しみ〜!!!

コメント(0)

2016年11月30日(水)

お通じ

×

ランチして、授業参観して、保護者会〜!!!

コメント(0)

2016年11月29日(火)

お通じ

○

11/29

19:16

いい肉の日!!
とりあえず夕食にから揚げ買って帰りました(笑)

全員回復して10日ぶりの家族団らん!!
でも、私眠すぎます。
昼間仕事して、夜は看病・・・・しんどかった〜!
明日は有給で、授業参観&保護者会!!!
疲れを見せないためにいっぱい食べて、早く寝ます


そぼろご飯


ハーブチキンのサラダ
オレンジデニッシュ
スイートポテト


から揚げ
麻婆豆腐
カボチャサラダ
豆腐サラダ
ご飯

コメント(0)

  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47    
日記一覧
日記画像一覧

 


37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.6kg -5.5%
現在43.9kg 19.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 13 14 15 16
18 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!