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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年1月10日(火)

お通じ

○

食事

00:00


卵がけご飯
キムチ納豆


肉じゃが
納豆
タピオカ入りミルクティ
ヨーグルト
パイナップルケーキ


野菜炒め
根菜のおでん
肉じゃが
ご飯
いちご

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2017年1月9日(月)
体重45.1kg   体脂肪率21.1%

お通じ

○

午前中はお買い物!
ノーマルタイヤの保管場所を作らないとね。
で、久しぶりに高めのピンヒールをはきました。
フラフラフラフラ・・・・カートを頼りに歩いたよ。
午後はバスケの決勝をテレビ観戦!!
合間に高校サッカーの決勝にも変えて、床暖房の上でぬくぬくしながら楽しみました。
正月はスポーツが熱い!!!
さて、私も寝る前にストレッチでもしますかね〜!!
明日は始業式なので我が家は20:30就寝です。


ミートボール
キムチ納豆
ご飯


ミニカツ丼


根菜のおでん
刺身
肉じゃが
水餃子


最近、お通じが無くてお腹がチクチク痛かったので人生2度目の薬を飲みました。
ピンクの小粒・・・効果絶大です!!
お陰でスッキリ!!

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2017年1月8日(日)

お通じ

×

今日はソリ遊びに行く予定だったのに雨予報だったから断念。
旦那と子供たちは近所の科学館に行ったので車もなく・・・私は家に引きこもり
引きこもると具合が悪くなるし、イライラするしで良いことがない。
テレビ中継のバスケも高校女子サッカー決勝も面白かったけど気分は晴れず・・・・
思いきってボルダリングに行こうと決めたら家事が進む、進む(笑)
旦那と子供たちに「夕飯は3人で外食してきて〜」と伝え、雨の中、歩きでジムヘ!
1人で行くと集中力が違うね〜!
指の第1関節しかかからなくても粘れる(笑)
先週出来なかったコースを2つ落として満足でした。
(膝をホールドに擦って膝を負傷したけど・・・)

朝(ジョナサン)
ヘルシーカレーライス


チーズ
グリーンスムージー


納豆キムチ卵かけご飯
バナナ

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2017年1月7日(土)

お通じ

×

今日の午前中はディーラーで車のチェック
待ち時間2時間あったけど、子供たちは遊べるし、くじ引きもできるしで楽しんでました。
私もマスカットティーを飲みながら新しい楽譜に色を塗ったり、置いてあったTarzanを読んだりと満喫!
で、私の車の担当の人はなかなかの人見知りなんですが、昔貰った自己紹介の紙に「クライミングやってます」って書いてあったので思いきって話しかけてみたら・・・・・饒舌!!
しかも、昔はユースの指導をしてたとか言うレベルの人でした!!!
彼いはく「まぁ、今でも初段はぐらいは・・・」
4級出来ない私とは次元が違った(泣)
(ちなみにレベルは9級〜1級がありその上が初段)
実力違いすぎて話、合わね〜(笑)



カレーライス
マスカットティー


しらすと桜エビの炒飯

おやつ
ポテト
ロイヤルミルクティ


餃子
納豆キムチ

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2017年1月6日(金)

お通じ

×

新年会

00:00

午前中は仕事、午後からママ友と新年会
子供たちも楽しみにしてたみたい
ま、新年会と言ってもただお菓子を食べて遊ぶだけなんだけど・・・
辻利の焙じ茶ラテが激ウマでした(笑)



トースト
コーンスープ


ご飯
ハンバーグ1/2
根菜の煮物


焼そば
もんじゃ焼き
みかん

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.6s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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