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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年3月5日(日)

お通じ

未記入
モーニングを食べに!
モーニングを食べに!
モーニングを食べに!

今日、前からいきたかったお店へモーニングを食べに行きました。
大人な雰囲気で素敵だったし、クロワッサンが美味しかった!
高かったけど・・・・・

午後は家でゆっくり。
フェイスブックのあなたらしい四字熟語と漢字一文字ってやつをやってみたら
「人間兵器」と「鬼」でした。
知り合いに話すと「ピッタリ」と爆笑される・・・・
う〜ん、そこまで酷くはないと思うんだけどな〜。

朝:写真
ラザニア
クロワッサン1/4
コールスロー
ダージリン


炒飯


しゃぶしゃぶ

銀行のギフトで貰った牛肉が届いたので、今日は牛しゃぶ!!

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2017年3月4日(土)
体重44.5kg   体脂肪率20.1%

お通じ

×

食事

16:05
食事


豚汁
明太子おにぎり

おやつ(写真)


担々麺


カレーライス
キャベツそぼろ
ローストビーフ
ワンタンスープ
トマト

腕立て伏せ40回
肩が筋肉痛だからキツかった(泣)
ストレッチと足のマッサージもやりました。
口元に大きな吹出物も出来たのでチョコラBB!

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痩せた!

07:42
体重44.5kg  体脂肪率20.1%

食べ過ぎきる登れないので、昨夜の夕飯を軽く食べただけなのが良かったらしく激やせ(笑)
登った後もアドレナリン全開でお腹すかないのよね。

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2017年3月3日(金)

お通じ

○
ひなまつりとボルダリング
ひなまつりとボルダリング
ひなまつりとボルダリング

ひなまつりの今日は午前中は仕事。
子供達が帰ってきてからはご近所さんと我が家でひなまつり会をやりました。
先週買った桃の木も少し咲いてて、子供はアイス、親はイチゴ大福でした。

夜はボル友とボルダリング!
新しく出来た4級の課題、焦ってゴールを両手で掴んだ瞬間に体が反転して落っこちた。
ゴールに気をとられて、足の位置が悪かったのが原因。
ボルダリングルールは両手でゴールを掴んで、かつ体が安定しないと登頂にはならないんです。
ギャラリーの方々から一斉に「今のはダメー。勿体ないな〜」とダメだし(笑)
間違いなく私が一番下手だけど、皆がアドバイスをくれるし、登頂すると一緒に喜んでくれるので楽しい!!
「上手くなったね」とか言ってもらえると嬉しい!!
そんないつものメンバーの中には全く話しはしない、挨拶さえもしない、目も合わせてくれない人がいる。
その人は遊びや冷やかしでボルダリングをやる人が嫌いな人。
だからいつまでも下手な私みたいなのが嫌いなんだろうなと思ってた。
そんな人が時々急に私と同じ課題を登り出す。
その人は超上手いから私がやってる課題なんてアップにもならないんだけど・・・・きっと見て覚えろと言ってくれているんだと今日初めて気づいた!
今まで勿体ない事してたな〜。
今度会ったら大きな声で「お疲れ様です」と挨拶してみよう!

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2017年3月2日(木)
体重45.3kg   体脂肪率20.6%

お通じ

○

調子がイイ!
夜もご飯食べてるのに太らない。
お通じも定期的にある。
トイレの回数が増えたからむくみもとれているんだろうけど・・・・
何が原因で良いのかが分からない。
これが分かればコントロール出来るんだろうな。

食事

ご飯
納豆
ほうれん草の油あげ包み


雑炊
イカと里芋の煮物

おやつ
ハチミツ柚子茶


カボチャコロッケ
白菜と豚バラのミルフィーユ鍋
イカと里芋の煮物
ご飯

今日は整体6回目肩を重点的に治して貰いました。
スッゴく張ってるらしい・・・・(泣)

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2017年2月28日(火)

お通じ

○

マラソンの時の写真が出来たらしく、ホームページから見てみたら・・・あら?!私、まだ落とせそうな体じゃない??
でも、調子が良いのは今の体重なんだよね。
見た目を良くしたら健康被害が出るわ!!

そして、こちらは健康被害が出た息子・・・・
ジャンパー膝と診断されました。
ジャンパー膝→バレーやバスケなどジャンプが多いスポーツをすると起こる膝の腱の炎症。
う〜ん、間違いなく原因は最近園児の中で大ブームな縄跳びですね。
それにしても一緒にやってる華奢な女子たちは大丈夫だそ!
体重は凶器ですね(笑)

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

ぷるぷる
女性 
154.0cm 44.0s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

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