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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年3月23日(木)

お通じ

未記入

昨日の夜から喉がいたい(泣)
今日は1日中のど飴を舐めてた。
違和感が半端ないわ〜。
しかも口内炎も出来てるし・・・・
何となく弱ってる感じ
午後は休みだからのんびりしようと思ったのに、公園に付き合わされ・・・・夕方から習い事の送り迎えと買い出しで
気がついたら夜だった。
夜ご飯は消化の良い釜揚げうどんを大盛りでいただきました。
熱とかでないといいな。

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2017年3月22日(水)
体重45.2kg   体脂肪率21.0%

お通じ

未記入

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2017年3月18日(土)
体重44.5kg   体脂肪率19.6%

お通じ

○

午前中は仕事して、昼に整体。
今日で回数券なくなったんだけど、だんだん良くなってるのは分かるから期間が空いてでも続けたいな〜。
夜は子供のスケート教室。
18:30〜20:00、母はリンクの隣で座ってただけなのでじっくり芯から冷えた(泣)
子供達は汗ビッショリで滑ってたけど。
初心者クラスは転ぶところから始まったのに、最後には後ろ滑りとか教えて貰ってた!
上手くなったら初級クラスや中級クラスに上がれるシステムらしい!
全4回で、今回の1回目だけ予約したんだけど「またやりたい」と言ってるし4回とも出てみようかな。

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キレてる!キレてるよ!!

05:54
体重44.5kg  体脂肪率19.6%

朝起きたら、お腹がなかなかいい感じ!
お尻も横から見るとそんなにわるくないんだけど、やっぱり重力に負けてる感じがするな。
ヒップアップしないと。
私だけ土曜出勤の今日・・・・皆まだ寝てます。
少し早く起きたのでライト付き加湿器をつけて、ヨガ音楽を聴きながらストレッチをやろうと思います。

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2017年3月17日(金)

お通じ

○

朝から

08:13

久しぶりのお通じと朝から格闘。
これから卒園式だっつ〜のにさ。

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息子、卒園!
朝、服選び・・・・とりあえず肩が入るか確認しないとね。
今朝は何故かむくみが無かったからパンプスはユルユル。
歩くの大変だったわ。
式が終わると息子の希望でマック!
たまに食べると美味しいよね。

午後は娘も合流してお友達一家とボルダリング!
3週間ぶりにホームのジムに行ったら、ギリギリだったコースや初めてのコースを一撃で落としまくった!!
3週間連続で行った上級者ジムで鍛えられたみたい(笑)
でも、登る途中に左膝をぶつけ、滑って落ちた拍子に右膝を強打した(泣)
数日後には膝がアザだらけの予感!

夜は卒園祝いで焼き肉!!!
サムゲタンのスープの脂が凄くて途中から食欲低下
食べる気満々だったのに(泣)



トースト
タピオカいりミルクティー

昼(マック)
ハンバーガー
アップルパイ


焼き肉
冷麺(1/4)
サムゲタンスープ(1/3)


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2017年3月16日(木)
体重44.9kg   体脂肪率19.9%

お通じ

○

死相

08:36
体重44.9kg  体脂肪率19.9%

昨日の夕方から気持ち悪くて、仕事から帰っててからゴロゴロ〜。
お風呂に入る前にふと鏡を見たら、青白くて、目の周りが窪んでて(体重は46kgあるのに)まさに死相が出てる感じだった(泣)
10時間爆睡して、復活した今朝!
寝ただけなのに昨夜から1kgも痩せてる!!!
体脂肪もおちてる!!!
死相って恐ろしい!

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死相2

00:00

今日の仕事は午前中だけ。
午後は半日な息子と買い物に行って、夕食の惣菜を購入。
その後息子を体操教室へ送り、下校した娘を公園へ送り、息子のお迎え後に公園へ行った所で事件に巻き込まれた!!
来年度の登校班のトラブルです。
来年度、ちょっとした係を任されてるんだけど、役員に色々決めるまで動かないでイイと言われてたのでず〜っと待ってたんだけど・・・・いきなり「来年度の班長、副班長は誰ですか?」と?!
いやいや、そちらで決めるって言ってたでしょ〜!
しかもうちの班の古株ママさん達まで絡んできて・・・・「普通は○○さん(私)が決めるのよ」って。
普通ってなに???
他の班のママ友に聞いてみたら「え、うちの班は違うよ」とか言うし。
訳のわからないゴタゴタに捲き込まれ、夕方から2時間各方面の方々と電話(泣)
5時以降はのんびりしようとお総菜を買ったのに・・・鏡の前に立つとまたまた死相出てました(泣)

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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女性 
151.0cm 44.7s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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いそべえ
女性 
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23歳 女性 
158.5cm 56.0s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

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