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ダイエット日記 > 華さんのマイページ

日記

2017年3月30日(木)

お通じ

○

午前中は仕事、その後買いだし。
イオン激混みでかなり時間がかかってしまい、お昼食べ損ね、4時にとりあえず春雨スープ。

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2017年3月29日(水)

お通じ

○

疲れた

00:00

仕事、激混み・・・
人手足りなさすぎ・・・
残業2時間・・・超稼げた(笑)

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2017年3月26日(日)

お通じ

○

旦那もばあさんもいない日曜日
子供と3人なんて久しぶり!
そしてイライラ、ストレスでメダカ沢山買っちゃった(笑)
水槽にヌマエビ、メダカ、どじょうと大満足!!
午後は作りおき系をたんまり作ってお昼寝。
そのあたりから右の耳の上あたりがピリピリ痛む。
1分に1つ回ぐらいピリっとくる。
今までの頭痛とは違う感じで薬を飲むほどではないんだけど。
調べたら、後頭神経痛らしい。


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2017年3月25日(土)
体重44.5kg   体脂肪率20.0%

お通じ

○

午後から息子の誕生日プレゼントの自転車を買いに行って力尽きた母は床暖房の上でお昼寝。
夜のスケート教室も旦那が連れていってくれたので、のんびりしてたら喉の痛みもなくなりした。
子供達が帰宅してから遅めの夜ご飯はうどん。
ついついたくさん食べたら・・・・お腹がゴロゴロゴロゴロ。
トイレに引きこもりです。


納豆
味噌汁
ご飯


ラーメン


うどん
ローストビーフサラダ

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お昼は一欄

13:30
体重44.5kg  体脂肪率20.0%
お昼は一欄

昨晩はボルダリングだったので、晩御飯はおにぎり1つだけ・・・・
しかも喉の奥がネバネバしてソファークッションで寝たので浅い眠りな上に時間も短かったので朝から疲労困憊でした。
喉も痛いので、子供達の希望で行った一欄で半替え玉!
カロリーをとらないと・・・

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2017年3月24日(金)

お通じ

×

生理痛の中、ボルダリング行ってきました。
いつもよりパワー不足〜(泣)

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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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